полезные советы

Какой должна быть идеальная уборка в доме? «Быстрой и эффективной», – ответят жители мегаполисов. Современному человеку нужно успевать все и везде: строить карьеру, заботиться о любимой семье и близких, вести здоровый образ жизни, не забывать о хобби и встречах с друзьями. Найти в таком круговороте время на домашние хлопоты и создание уюта непросто. В таких ситуациях на помощь придут «волшебники чистоты и порядка» – качественные чистящие средства.

Правильные привычки – лучший способ каждый день делать свою жизнь чуть лучше и счастливее. Мы часто обещаем себе, что откажемся от плохих привычек и заменим их правильными – с понедельника, нового месяца или с нового года. Но для этого не нужен подходящий момент – все начинается с мотивации. Рассказываем, как мягко и без принуждения приучить себя к полезному (и отучить от вредного).

Начало года всегда вдохновляет: люди полны сил, надежд и планов на будущее. Это символичная возможность начать все с чистого листа. Недаром, по опросам, больше трети россиян признались, что дают новогодние обещания, строят планы изменить жизнь к лучшему, внедрить привычки и прокачать себя. Кстати, почти 70% опрошенных уверяют, что им удается сдержать слово, данное самому себе в праздничные дни. Какие же обещания чаще всего звучат в начале года?

Сегодня для стирки производители предлагают разнообразные моющие средства. Два самых популярных – порошок и гель. Рассказываем, чем отличается гель для стирки от порошка с точки зрения своей способности удалять загрязнения и что нужно учесть, чтобы постиранные вещи сияли чистотой.

Зимние каникулы и череда обильных праздничных застолий закончились. Пора приводить свой организм в сбалансированное состояние. После новогоднего гастрономического марафона это не всегда просто. Вот 8 простых советов, которые вам помогут.

Иногда случается, что новый год начинается не совсем так, как вы загадывали в полночь под бой курантов. Гуляли всю ночь до утра, немного поспали, а затем пришло похмелье. Но мы не дадим ему испортить праздник, а срочно приготовим завтрак с целебными блюдами и напитками.

31 декабря не хочется стоять весь день у плиты. Этого можно избежать, если грамотно распределить нагрузку и часть блюд для новогоднего стола приготовить заранее. Тогда вам хватит буквально пары часов, чтобы к бою курантов накрыть праздничный стол, а весь остальной день провести с семьей или друзьями.

Капсулы для стирки – удобное и простое в применении средство. Как альтернатива сыпучему стиральному порошку и жидким средствам для стирки капсулы становятся все более популярны. Их наверняка оценят те, кто любит справляться с домашними делами, и стиркой в том числе, быстро и эффективно.

Новый год – нелегкое испытание для организма. Изобилие закусок и напитков может посадить желудок и печень и лечь грузом лишних килограммов. Как подготовить себя к череде зимних застолий и распределить силы, чтобы от праздника остались только хорошие впечатления? Рассказывает Надежда Земскова, невролог, нутрициолог, автор ЗОЖ-программ для детей с особенностями развития.

Угодить с подарком бывает непросто. Но есть универсальные варианты: из года в год эти вещи не теряют актуальности. Они не только порадуют получателя, но и будут по-настоящему полезны.

У каждого из нас свои представления об уюте. Кому-то нужно расставить коллекцию фарфоровых статуэток над камином, кому-то повесить персидский ковер над кожаным диваном, а кто-то стремится к японскому ультрамодному минимализму. Но какими бы ни были наши представления об идеальном домашнем очаге, есть одна неоспоримая аксиома: уют можно создать только там, где чисто. Собственно, уют и начинается с белоснежной чистоты.

Многие из нас мечтают о доме, где царит уютная атмосфера, которую невозможно забыть. Один из ее ключевых элементов – это приятный аромат. Есть много способов наполнить свой дом ароматами. Можно использовать парфюмированные свечи, эфирные масла или освежители воздуха. Кроме того, приятный аромат поможет нейтрализовать нежелательные запахи пригоревший еды, дыма или домашних животных.

В новогоднюю ночь принято собираться за праздничным столом, загадывать желания и ни в чем себе не отказывать: традиционный оливье, картошка, мясо, фрукты, сладости. Разбираемся, чем еще стоит наполнить холодильник и какие продукты помогут сохранить хорошее самочувствие 1 января.

Быть модными зимой – та еще задача, ведь хочется одеться потеплее и чтобы было комфортно. Несколько советов, которые помогут добавить образу стиля без ущерба для тепла!

Что больше всего ценят работающие мамы? Время! Они многое готовы отдать за пару лишних часов в день. К сожалению, сутки не умеют расширяться. Однако есть небольшие хитрости, которые помогут сэкономить драгоценные минуты и часы.

Новый год – особая пора, когда одни ждут чуда и наполнены позитивными эмоциями, а другие переживают из-за недостатка сил, времени и того самого «волшебного настроения». Как создать новогоднее настроение, если праздник уже на пороге, а радоваться этому не получается? Рассказываем в статье.

Долой предновогодние стресс и суету! У нас есть план действий по быстрому приготовлению еды для новогоднего стола, расписанный по пунктам и по часам. Да еще и идеи для обеда 1-го января в придачу!

До наступления нового года остались считанные недели, и вы еще можете сделать себе отличный подарок – скинуть пару лишних килограммов и войти в 2024 более стройной версией себя. В этой статье нутрициолог-диетолог и автор 5 книг по питанию и здоровью Екатерина Маслова расскажет о простых и эффективных способах стать легче.

Наступила пора простуд. Что делать, если кашель мешает жить? Есть проверенные временем и доказанные наукой варианты. И многие из них очень даже вкусные. Рассказываем о 7 продуктах и напитках, которые помогут снять приступ кашля. И лекарства не понадобятся.

Провести несколько часов в одиночестве – непростое испытание для многих домашних питомцев, а если это половина дня и ежедневно – настоящий стресс. Рассказываем, как мягко подготовить животное к постоянной разлуке и научить его спокойно дожидаться вашего возвращения домой.

С наступлением новогодних праздников и каникул всех ожидают встречи с близкими, шумные вечеринки и, конечно же, широкие застолья. Эта пора сопровождается весельем, отдыхом от работы и суеты, а также избыточным потреблением тяжелой и калорийной пищи. Поэтому важно подготовить организм к новогодним праздникам и уделить внимание легким блюдам. Давайте рассмотрим несколько советов на эту тему, а также рецепты, с которыми вам не придется долго составлять меню.

Было ли у вас так, что после работы не остается сил на приготовление первого, второго, третьего и компота? Тогда советуем прочитать эту статью. Собрали советы и хитрости, которые помогут сделать блюда вкуснее и при этом сэкономить время у плиты.

Стиральная и посудомоечная машины стали нашими надежными помощниками в хозяйстве. Они позволяют сэкономить не только свое бесценное время, но и природные ресурсы – воду. И, конечно же, хочется, чтобы эта полезная техника исправно работала долгие годы. Это возможно! Главное – правильно ухаживать за ней с момента покупки.

Каждая хозяйка мечтает, чтобы в ее ванной все блестело и сверкало. Однако периодически ванна выглядит желтой, плитка – тусклой, появляются налет и ржавчина. К счастью, есть немало способов поддерживать чистоту в ванной комнате.

В современном мире у каждого из нас мало свободного времени. А если оно и появляется, то вряд ли хочется проводить вечер за плитой. Поэтому поиск способов, которые ускорят процесс приготовления пищи, становится все более важным. Делимся с вами полезными советами, которые помогут уменьшить время, проведенное на кухне, и сделают процесс приготовления еды приятнее и незаметнее.

Сделать рассыпчатое, нежное и ароматное печенье из песочного теста не всегда просто. Несколько досадных ошибок могут полностью испортить результат.

Лето, как всегда, промчалось слишком быстро. Но впереди яркая осень с уютными свитерами и шарфами, элегантными шерстяными пальто и модными кожаными куртками… Кстати, как ваши осенние вещи провели лето? Готовы ли они к новому сезону? Сейчас самое время это проверить. В статье мы расскажем, как привести в порядок свой осенний гардероб. С нашими советами вещи будут вас радовать своим ухоженным видом и прослужат дольше.

Белая одежда обладает волшебным эффектом: она невероятно освежает, визуально делает человека более ярким и даже менее уставшим. Белое уместно и в офисе, и на вечеринке, а домашний текстиль этого цвета выглядит очень нарядно. Но светлые вещи быстро пачкаются, а их стирка может превратиться в настоящий квест, поэтому так важно соблюдать несложные правила ухода за белыми вещами.

Восточные специи славятся насыщенным ароматом и ярким вкусом. Мы изредка добавляем их в одно-два блюда, а в остальное время забываем. А что, если использовать такие специи на повседневной основе в обычных блюдах? Привычная еда может заиграть новыми красками и станет полезнее.

Что нужно сделать, чтобы не проводить все выходные у плиты, а заниматься более приятными делами? Рассказываем в нашем материале! Возможно, поначалу эти советы не избавят вас полностью от готовки, но сократить время, проведенное на кухне, точно получится.

Адаптация после лета может быть легкой, а новый режим – удобным и приятным. Мы собрали простые советы, которые помогут детям и взрослым эффективно перестроиться на учебно-рабочий режим и сохранить высокий уровень энергии.

История холодного кофе колд-брю противоречива, но его преимущества для здоровья сомнений не вызывают.

Предлагаем проверить, достаточно ли в вашем рационе белка. В этом поможет чек-лист, разработанный специалистами по питанию.

Кофе и чай – самые популярные напитки в мире. Во многом благодаря кофеину, который входит в их состав. Это наиболее изученный и используемый людьми стимулятор. Однако воздействие его на организм неоднозначно. Сравним два напитка и выясним, какой из них полезнее для здоровья.

Лето - благодатная пора для сбора ягод, и солнце всегда помогало их высушивать и сохранять. В дождливую погоду лучше воспользоваться способами, которыми поделились опытные хозяйки.

PH-уровень воды — показатель её качества. Его шкала включает в себя значения от 0 до 14, при этом pH-уровень 7 считается нейтральным. Показатель pH выше этой цифры говорит о её щёлочности. Биохимик Мария Кулешова рассказала, как pH-уровень воды влияет на здоровье человека.

Диетолог и эксперт по фитнесу Натали Комова назвала продукты, которые помогут избавиться от жировых отложений в средней части тела.

С возрастом у каждого метаболизм замедляется, поэтому то, что вы могли смело есть в молодости, с годами может откладываться в виде лишних килограммов. Чаще всего пищеварение замедляется после 40 лет, поэтому именно в этом возрасте следует следить за питанием, но не ограничивать себя во всём и, тем более, не увлекаться строгими диетами.

Пикники, прогулки, долгие поездки в соседний город или на дачу – лето позволяет проводить больше времени с семьей. Но во время развлечений и путешествий важно обеспечить ребенка вкусным и здоровым питанием. Как это сделать, расскажет Светлана Кондратьева, врач – педиатр-диетолог, нутрициолог, член Союза профессиональной поддержки материнства.

Пищевой ботулизм — это опасная, потенциально смертельная для человека интоксикация. К болезни приводят бактерии Clostridium botulinum и токсичные продукты их жизнедеятельности. Эти бактерии могут жить прямо на вашей кухонной полке или в кладовке — а вы до поры до времени не будете об этом подозревать.

Эти продукты считаются полезными, однако, если есть их каждый день, то можно незаметно набрать лишние килограммы. Рассказываем о коварстве овощных бургеров, йогуртов и не только.

Зеленый лук, как правило, хранится в холодильнике всего 2-3 дня. Затем он увядает и теряет сочность. Делимся необычным способом, который поможет надолго сохранить его свежим и зеленым.

Готовьте кофе именно так, чтобы бодрящий напиток передал всю свою пользу. Врач рассказал, какие ингредиенты не стоит добавлять в кофе и что его сделает по-настоящему целительным.

Как сделать окрошку более полезной? Диетолог поделилась хитростью, которая поможет сократить калорийность блюда на 20-30 % и обогатить его витаминами.

Оказывается, достаточно добавить в варенье всего один ингредиент, и оно надолго останется ярким, вкусным и не засахарится. Секретами и хитростями приготовления варенья из клубники поделилась опытная хозяйка и кулинарный блогер.

Мало кто скажет, что готовить – это сплошное удовольствие, которое никогда не утомляет и не надоедает. Даже профессиональные повара периодически хотят отдыхать от готовки и не думать о еде. Но если готовить все-таки нужно, как снизить стресс на кухне и меньше уставать? Мы поделимся 5 способами.

Зачем мыть капусту, если вы очистили верхний лист? Почему листочкам салата или зелени с грядки не помешает холодный душ? Рассказываем о хитростях опытных хозяек.

Летом за пару часов, проведенных на природе, на детях можно обнаружить пятна всех цветов радуги и все элементы таблицы Менделеева. Иногда нам кажется, что стопка испачканной одежды уже никогда не станет чистой. Но мы расскажем о том, как быстро удалить пятна от зелени и ягод, чтобы прогулки приносили вам только радость.