01 декабря 2023 г.

5 продуктов, которые помогут сохранить хорошее самочувствие 1 января

01 декабря 2023 г.

В новогоднюю ночь принято собираться за праздничным столом, загадывать желания и ни в чем себе не отказывать: традиционный оливье, картошка, мясо, фрукты, сладости. Разбираемся, чем еще стоит наполнить холодильник и какие продукты помогут сохранить хорошее самочувствие 1 января.

*5 продуктов, которые помогут сохранить хорошее самочувствие 1 января*

Свежие овощи

Первое утро года обычно начинается в полдень, поэтому не стоит сразу доедать селедку под шубой и другие салаты с майонезом. Они довольно калорийны, и желудку будет тяжело с ними справиться после ночного переедания, поэтому холодильник стоит наполнить свежими огурцами, помидорами и зеленью. Заправить такой салат лучше оливковым маслом или лимонным соком. Если так и хочется съесть еще одну порцию оливье, добавьте в салат листовую зелень.

Соленья

Перед встречей Нового года поставьте в холодильник баночку с соленьями. Квашеная капуста, соленые огурцы, помидоры или грибы помогут быстро восстановить силы и бодрость после ночного веселья. Все дело в том, что соленые продукты богаты натрием, который восполняет недостаток минералов и восстанавливает водно-солевой обмен.

Пельмени

Подавать пельмени на праздничный стол в первый день Нового года во многих домах стало хорошей традицией. Раньше за несколько дней до праздника заготовки лепили всей семьей специально для 1 января. Если на лепку нет времени, но порадовать близких по-домашнему вкусным, ароматным угощением все равно хочется, подайте на праздничный стол пельмени от «Sибирской коллекции». Они сделаны из отборного мяса, быстро и легко варятся, а в каждой пачке «Праздничных» пельменей от «Sибирской коллекции» вы найдете новогоднее предсказание.

Перепелиные яйца

Чтобы быстрее проснуться и хорошо себя чувствовать, можно приготовить коктейль на основе апельсинового сока, перепелиных яиц и сахара. Перепелиные яйца легко усваиваются, богаты белком и минералами, необходимыми для восстановления энергии, – то, что нужно после переедания.

Оливки

Это еще один продукт, который должен быть в холодильнике 1 января. Причина проста: оливки помогают справиться с обезвоживанием. Плюс это довольно низкокалорийное угощение. Однако из-за белка и полезных жиров в составе плоды быстро утоляют чувство голода.

Включите хотя бы один продукт в список покупок к Новому году, чтобы 1 января быстрее восстановить силы и праздничное настроение.

Реклама. АО «Тандер» / magnit.ru

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

Реклама. Erid: 2Vtzqwdjyms

#Мой Магнит #полезные советы #новый год

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Что делать, если скоро Новый год, а настроения нет

Новый год – особая пора, когда одни ждут чуда и наполнены позитивными эмоциями, а другие переживают из-за недостатка сил, времени и того самого «волшебного настроения». Как создать новогоднее настроение, если праздник уже на пороге, а радоваться этому не получается? Рассказываем в статье.

Мой Магнит

СТАТЬЯ

Правила питания в новый год – советы нутрициолога

Новый год – нелегкое испытание для организма. Изобилие закусок и напитков может посадить желудок и печень и лечь грузом лишних килограммов. Как подготовить себя к череде зимних застолий и распределить силы, чтобы от праздника остались только хорошие впечатления? Рассказывает Надежда Земскова, невролог, нутрициолог, автор ЗОЖ-программ для детей с особенностями развития.

Мой Магнит

РЕЦЕПТ

Треска с картошкой и шампиньонами в рукаве

Треска с картофелем в рукаве подойдет для быстрого ужина или обеда. Рецепт пригодится большой семье, когда нужно сделать сразу много еды. И тем, у кого редко бывает время для основательной готовки и хочется за один вечер наготовить всего много сразу на несколько дней вперед. Запеченная таким образом треска на следующий день очень хороша - в салатах или закусках. И для сэндвичей прекрасно подойдет - прекрасный вариант для завтрака или «еды с собой». Ну, и в разогретом виде блюдо тоже будет вкусным. Если останется, конечно.