Главная
Обед - рецепты
Обед на работе

Обед на работе

34 РЕЦЕПТА

К обеду на работе свои, особые требования: чтобы быстро, чтобы удобно, чтобы разнообразно и без потери вкусовых качеств после разогревания в микроволновке. Для решения вопроса офисного питания, предлагаем готовить быстрые блюда, а меню на неделю продумывать заранее.
Читать далее

ВСЕ ОБЕД НА РАБОТЕ34 РЕЦЕПТА

Запеканка из лапши с творогом

1 ч 15 мин

Творожная запеканка с манной крупой

40 мин

Салат из курицы с кускусом и овощами

1 ч

Роллы с салатом из тунца

15 мин

Теплый картофельный салат с сельдью

Для приготовления салата можно использовать мелкий картофель, если у него тонкая шкурка, его можно отварить в мундире. Или тонко порезать и быстро обжарить на сухой сковороде.

40 мин

Теплый салат из свеклы с зеленой фасолью

1 ч 30 мин

Теплый салат из риса с фасолью и козьим сыром

20 мин

Теплый салат из пасты с креветками

20 мин

Овощная запеканка с беконом

Рулеты из запеченных перцев

3 ч

Картофельная запеканка с мясом (Пастуший пирог)

1 ч

Запеченный в беконе рулет из куриного филе с кускусом

Картофельный рулет с грибами

1 ч

Рулеты из баклажанов с мясом

Рулеты из свинины

20 мин

Свиной рулет с тыквой и орехами

Рулет из пангасиуса с овощами

2 ч 30 мин

Кускус с тунцом и помидорами

45 мин

Гречка с тушеной говядиной, черносливом и сметанным соусом

Жареный рис с курицей по-китайски

1 ч 30 мин

Каша из зерновых хлопьев с сушеной клюквой, изюмом и орехами

10 мин

Перловка с тыквой и свининой

1 ч

Пита с курицей

Рулет с семгой

20 мин

Разнообразить обед на работе помогут – сэндвичи и бутерброды, лепешки с начинкой; овощные, рыбные и мясные рулеты или запеканки. Не стоит также забывать о блюдах из творога, разнообразных кашах, свежих овощах и фруктах. Лучшее дополнение к обеду - овощи, нарезанные брусочками, очищенные орешки, сухофрукты, а также фрукты – яблоки, груши или бананы.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Belikırık / Сломанная талия

Название блюда намекает на вид нарезки баклажана. Блюдо относится к турецкой кухне, может готовиться в казане, противне. По-другому называется казан-кебаб. Турецкие блюда отличаются повышенным содержанием перца, поэтому при его добавлении ориентируйтесь на свой вкус.

1 ч + 20 мин

Елена Некрасова

РЕЦЕПТ

Запечёный картофель с розмарином, паприкой и чесноком

Молодая дачная картошечка очень хорошо сочетается с розмарином, паприкой и чесноком. А какой аромат идет из духовки! Ммммм!

30 мин + 20 мин

Кристина Фриденберга

РЕЦЕПТ

Тосты с авокадо и огурцом

Авокадо - модный и полезный суперфуд. Авокадо содержит в своём составе много полезных веществ : калий, витамины К, С, В 5, В 6, Е, фолиевую кислоту и др. Оно насыщено антиоксидантами, снижает уровень холестерина, ускоряет усвояемость питательных веществ, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо как можно чаще включать авокадо в свой рацион. Я приготовила вкусные и полезные тосты из батона с отрубями с авокадо и огурцом. В каталоге Joseph Joseph представлено много стильных товаров для кухни и дома. Я мечтаю о зелёной ложке для варки трав и специй Gusto.