По желанию в пшенную кашу можно добавить 1 ст. л. сахара или подать ее с сахарной пудрой, вареньем, джемом или медом.
Это блюдо можно подать горячим или в качестве салата, предварительно заправив его постной сметаной и посыпав мелко нарезанным зеленым луком.
Приготовление скумбрии, запеченной в фольге, не вызовет сложностей даже у малоопытных хозяек. И это приятно, особенно если учесть, что блюдо получается необыкновенно вкусным, сытным, полезным! Кстати, запекание в фольге, как нам кажется, — просто идеальный способ приготовление скумбрии. Дело в том, что рыба эта очень жирная, поэтому в процессе приготовления в собственном соку, без капли масла, она проявляет себя в самом лучшем виде. А уж если скумбрию нафаршировать так, как советуем мы, то вы получите блюдо поистине ресторанного уровня. Попробуйте!
Редактор сайта Gastronom.ru Ольга Родионова предлагает воспользоваться свежей зеленью по полной программе. Из свежего шпината получается весенний и полезный гарнир.
ПМС, или предменструальный синдром отравляет жизнь миллионам женщин. Нервы шалят, спину ломит, живот болит, в голове словно гранату взорвали, ночью не заснешь, днем глаза слипаются… И так каждый месяц! При всем при этом ПМС – не болезнь, а особенность женского организма, циклично производящего гормоны эстроген и прогестерон. Еще в 30-е годы прошлого века психиатры заметили, что женщины чаще обычного жалуются на недомогания и депрессии (всего около 150 симптомов!) именно во второй фазе менструального цикла.
По статистике, что такое ПМС, знает на собственном опыте каждая пятая женщина. Мужчины все эти перепады настроения и жалобы на самочувствие склонны списывать на капризность женской натуры. Ничего удивительного, «кто не любил, тот не поймет».
Плохая новость – волшебной таблетки от ПМС еще не придумали.
Хорошая – мы и без таблетки можем облегчить себе жизнь, выполняя три следующих пункта программы по борьбе с ПМС:
1. Больше двигаемся. Фитнес, ходьба, плавание – что угодно, только чтобы привести себя в тонус. Боль при ПМС снимают специальные женские практики в йоге, секс и танцы живота.
2. Используем оральные контрацептивы. Они исключают резкие гормональные перепады, которые, собственно, и являются одной из вероятных причин ПМС.
3. Правильно едим. При ПМС нам нужны кальций, магний, витамин В, цинк, омега 3 и сложные углеводы. Не нужны, хоть и хочется, жирное, соленое, сладкое, алкоголь и кофе. Ограничьте эти продукты хотя бы в течение недели перед менструацией. Ведь есть масса прекрасных рецептов, которые помогут вам справиться с ПМС.
ГРУППА
На нашем сайте, как в хорошей кулинарной библиотеке, вы найдёте более 15 тысяч бесплатных рецептов на любой вкус! Каждый рецепт можно распечатать, разместить в своей личной кулинарной книге или отправить по электронной почте. Сделать это очень просто и тоже совершенно бесплатно! У нас есть разнообразные рецепты с учётом времени года и сезонных продуктов, рецепты на каждый день и праздничные рецепты, быстрые рецепты и сложные, требующие мастерства и тщательности исполнения. Кроме множества
Персонажи Джоан Роулинг из саги о волшебнике Гарри Поттере постоянно едят или ведут беседы о еде. Приготовление блюд — это часть атмосферы мира, придуманного писательницей. Но у всех рецептов, использованных Роулинг, есть аналоги из английской кухни.
Найти рецепт
Пока нет комментариев