1. Главная
  2. Рецепты
  3. Тыквенный суп
  4. Тыквенный суп с кокосовым молоком
Елена Некрасова
17 января 2025 г.

Тыквенный суп с кокосовым молоком

Елена Некрасова
17 января 2025 г.
0Комментировать
Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком
Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Тыквенный суп с кокосовым молоком — аппетитный, ароматный, пряный суп-пюре, пришедший к нам прямиком из тайской кухни. Яркий рыжий цвет, время сбора тыквы, специи и согревающий характер как бы намекают нам на сезонную принадлежность блюда, но, конечно, готовить такой суп можно не только осенью и зимой, ведь тыквы и замороженные полуфабрикаты из неё на прилавках магазинов встречаются круглый год. А готовить нужно непременно: суп-пюре из тыквы на кокосовом молоке — это сытно, полезно, красиво, не избито и даёт простор для фантазии. А ещё это блюдо идеально подходит веганам, вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост по религиозным соображениям. Но, кстати, если вы не отказываетесь от продуктов животного происхождения, можете вместо воды добавить мясной или куриный бульон, чтобы тыквенный суп-пюре с кокосовым молоком получился ещё более питательным.

Сложность: легко
Калории: 364.86 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Доп. время: 20 мин
Б/Ж/У: 9.62 г/21.64 г/45.68
БлендерВаркаЖарениеАзиатская кухняТайская кухняОбедУжинВторое блюдоПервое блюдоСупВеганствоВегетарианствоПП / Правильное / Сбалансированное питаниеПост
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
Тыква 2 кг
Молоко кокосовое 400 мл
Лук репчатый 1 шт.
Имбирь 1 ст.л.
Чеснок 2 зубчик(а)
Кориандр молотый 1 ст.л.
Тмин 1 ч.л.
Перец кайенский 0.25 ч.л.
Перец чёрный молотый 0.25 ч.л.
Соль
Масло оливковое
Зелень
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Перед тем как приступить к приготовлению необычного тыквенного супа с кокосовым молоком, необходимо заняться главным ингредиентом — тыквой. Тщательно промойте её, разделите пополам и извлеките семена. Затем аккуратно удалите кожуру специальным овощным ножом, после чего мякоть нарежьте кубиками примерно 2 см в каждом направлении.

Шаг 2

Лук следует очистить, а затем порезать на небольшие кусочки. Для чеснока используйте плоскую сторону ножа для раздавливания зубчиков и мелко порубите их. В глубокой посудине с толстым дном разогрейте немного оливкового масла, в котором обжарьте лук и измельчённый чеснок до мягкости.

Шаг 3

Всыпьте ароматные пряности: кориандр, тмин, кайенский перец, а также измельченный имбирь (предварительно очищенный). Все хорошо перемешайте и слегка обжарьте для раскрытия вкуса и аромата специй.

Шаг 4

Добавьте кусочки тыквы к луково-чесночной массе, тщательно перемешав. Влейте литр воды, доведите до активного кипения и, убавив огонь, варите около четверти часа — пока мякоть не станет нежной.

Шаг 5

При помощи погружного блендера превратите суп в однородное пюре. Постепенно добавляйте кокосовое молоко, контролируя густоту: можно регулировать её как добавлением того или иного количества молока, так и небольшим объёмом воды при необходимости.

Шаг 6

Подсолите суп по вкусу, поперчите свежемолотым чёрным перцем. После повторного доведения до кипения снимите кастрюлю с огня. Подавайте порционно, украсив каждое блюдо веточкой зелени для освежающего акцента, и наслаждайтесь нежностью вкуса за столом.

КСТАТИ
Время варки непосредственно супа-пюре из тыквы на кокосовом молоке можно сильно сократить, если заранее, например, накануне, запечь кусочки тыквы в духовке почти до готовности. При температуре 180С на это уйдёт примерно 15-20 минут, в зависимости от размера кусочков. Эту тыкву можно также упаковать в пакет или вакуум и заморозить.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Разновидностей тайского тыквенного супа-пюре очень много, поэтому вы вполне можете дать волю своей фантазии. Например, положить другие пряности либо дополнить предложенный нами букет мускатным орехом, корицей, кардамоном или карри. Кроме этого, сами тайцы в некоторых вариациях заменяют часть тыквы морковью или даже свежим манго. Попробуйте и вы!
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Тыквенный суп
Тыквенный суп

Тыквенный суп едят везде – в Европе, Азии, Америке, Австралии и даже в Африке. Причем чаще всего из тыквы готовят крем-суп. Разнообразные варианты тыквенного супа – с рисом, с сыром, с вином – ...

159 рецептов
Супы вегетарианские
Супы вегетарианские

Вегетарианские супы есть в кухнях многих народов (гаспачо, таратор, мисо), известны также вегетарианские версии щей, борща и многих других традиционных рецептов. Горячие вегетарианские супы варят на ...

88 рецептов
Постные рецепты, постный стол

ГРУППА

Постные рецепты, постный стол

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

2744 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Рецепты супов

ГРУППА

Рецепты супов

Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!

3121 рецептов
Блюда из тыквы
Блюда из тыквы

Блюда из тыквы очень популярны во всем мире. В Европе из тыквы варят суп, готовят запеканки, пюре, салаты, а в австрийской Штирии можно отведать даже тыквенный шнапс и тыквенный кофе. В Армении тыкву ...

946 рецептов
Все о тыкве: описание, как выбирать, как готовить

ПРОДУКТ

Все о тыкве: описание, как выбирать, как готовить

Тыква – символ осеннего изобилия и плодородной силы земли. Не зря индейцы Северной Америки, откуда тыква родом, использовали ее в своих ритуалах для процветания и изобилия. В китайской системе ...

Тыквенный суп с креветками и кокосовым молоком
Тыквенный суп с креветками и кокосовым молоком

Когда наскучили родные щи-борщи, а душа требует чего-то экзотического, приготовьте тыквенный суп с креветками и кокосовым молоком по нашему рецепту. Такое блюдо особенно понравится всем любителям ...

50 мин
Тыквенный суп-пюре со сливками
Тыквенный суп-пюре со сливками

Тыквенный суп-пюре со сливками способен удивить всех ценителей классического варианта этого блюда. Казалось бы, что здесь можно придумать нового… Но мы постарались, и все получилось, причем наилучшим ...

45 мин
Тыквенный суп классический
Тыквенный суп классический

Тыквенный суп классический продолжает пользоваться неизменным успехом, несмотря на то, что в последнее время появилось огромное количество вариантов этого блюда. Причины приверженности к традиционной ...

1 ч
Диетический тыквенный суп-пюре
Диетический тыквенный суп-пюре

Наш рецепт диетического тыквенного супа-пюре для тех, кто старается питаться правильно, а также следит за фигурой. Он особенный, не похожий на другие подобные. В чем разница? Да хотя бы в том, что ...

1 ч 15 мин
Легкие зимние супы
64 рецептов
Как выбрать самую вкусную тыкву
Как выбрать самую вкусную тыкву

В разгар сезона на рынках и в магазинах представлено много оранжевых красоток. Какой тыкве отдать предпочтение: большой или маленькой, круглой или грушевидной? Рассказываем, как правильно выбрать спелую, сладкую тыкву.

Тыквенный суп с красной чечевицей
Тыквенный суп с красной чечевицей

Тыквенный суп с красной чечевицей — яркое блюдо, причем не только по цвету. Ему под стать и вкус и аромат! Особую пикантность этому первому придают специи и пряности, например, кардамон, который высоко ценится за свой дивный аромат на Востоке. Попробовав первую ложку нежного кремообразного тыквенного супа с красной чечевицей, вы сразу даже не поймете, какой он: сладкий или острый? Чего больше в нем: вкуса тыквы, моркови и батата или горчинки и остроты лука, чеснока и перца чили? Заинтригованы? Значит, нужно непременно приготовить этот красивый овощной суп! Мы убеждены, после этого вы измените свое отношение к его двум главным ингредиентам: барыне-тыкве и красной чечевице! В положительную сторону, разумеется.

45 мин

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ