- Главная
- Мой магнит
- Рецепты
- Завтраки Мой Магнит
- Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами
Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами
Шаг 1
Сварите кашу по рецепту выше.
Шаг 2
Бананы очистите, разрежьте пополам и слегка обжарьте на гриле.
Шаг 3
Выложите бананы на готовую кашу, посыпьте орехами и подавайте горячей.
На 100 г: белки 3,73 г (4,66% суточной нормы)
• жиры 5,75 г (6,39%)
• углеводы 22,99 г (13,68%)
• пищевые волокна 2,85 г (9,50%)
• ккал 152,29 (8,46%)
• НЖК 0,65 г (3,25%)
• натрий 35,81 мг (2,47%)
• общий сахар 9,66 г (19,32%)
Овсяная каша – одно из самых полезных блюд мира. Изобилие в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. Овсянка отлично чистит ...
"После слов Бэрримора: «Овсянка, сэр!» – сэр Генри Баскервиль сделал кислую физиономию". Можно подумать, что только мысль о пользе заставляет англичан есть эту кашу на ...
Большой поклонник блюд из круп - шеф ресторана Seven Дмитрий Шуршаков делится советами, как приготовить отличную кашу из гречки, овсянки и пшенки
Овсянка с яблоком — необыкновенно вкусное блюдо, причем легкое, диетическое, поэтому готовить его можно хоть каждый день. Рецепт особенно понравится веганам, вегетарианцам и постящимся, ведь в этой ...
Пока нет комментариев