Цитрусовые креветки

Как быстро почистить цитрусовые:

1 Острым ножом отрежьте верхушки, примерно по 1,5 см с каждой стороны, чтобы была видна мякоть.

2 Срезайте кожуру секторами, двигаясь сверху вниз, стараясь оставлять как можно больше мякоти.

3 Удалите белую прослойку.

4 По контуру дольки сделайте надрезы по обе стороны от нее, прорезая от внешнего края к центру. Отделите дольки. 

На 100 г: белки 9,53 г (11,91% суточной нормы)

• жиры 2,17 г (2,42%)

• углеводы 5,33 г (3,17%)

• ккал 78,09 (4,34%)

• натрий 507,44 мг (35,00%)

• общий сахар 2,94 г (5,89%)

• НЖК 0,38 г (1,91%)

• пищевые волокна 0,96 г (3,19%)