1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салаты для пикника
  4. Салат с тунцом «Три банки»
gastronom
10 февраля 2023 г.

Салат с тунцом «Три банки»

gastronom
10 февраля 2023 г.
3Комментировать
Салат с тунцом «Три банки»
Салат с тунцом «Три банки»
К рецепту

Если гости пришли неожиданно, наличие в кухонном шкафчике запасов в виде консервов поможет вам за пять минут соорудить отличный, очень небанальный салат с тунцом «Три банки». Он прекрасно смотрится на столе – особенно если подать к нему аппетитно поджаренные тосты из багета или чиабатты (батон тоже сгодлится).

Сложность: легко
Калории: 394.83 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Доп. время: 1 ч
Б/Ж/У: 22.19 г/19.89 г/33.43
Без термообработкиОбедУжинСалатДень рожденияПикник
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
1 банка тунца в масле (170–185 г)
1 банка фасоли или нута в прозрачной заливке (400 г)
1 банка зерен кукурузы (400 г)
1 небольшая красная луковица, 70 г
2 зубчика чеснока, 10 г
1 средний пучок кинзы или другой зелени по вашему вкусу
50 г растительного масла
соль
свежемолотый черный перец
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Начните готовить салат с тунцом «Три банки» с заправки: раздавите, очистите и порубите чеснок. Выложите на чеснок зелень, мелко нарежьте. Посолите и порубите все вместе.

Шаг 2

Слейте масло с тунца в мисочку, добавьте зелень с чесноком и дайте настояться – это заправка.

Шаг 3

Очистите лук и нарежьте тонкими перьями. Добавьте к заправке.

Шаг 4

Откиньте нут/фасоль и кукурузу на дуршлаг, пусть жидкость полностью стечет. Смешайте с тунцом, полейте заправкой и перемешайте.

Шаг 5

Дайте салату настояться 10–15 мин. при комнатной температуре или 1 ч в холодильнике.

Шаг 6

Чтобы салат смотрелся более празднично, украсьте его целыми листочками зелени, можно немного присыпать жареным кунжутом или другими семечками.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с тунцом
Салаты с тунцом

Салаты с тунцом вполне можно считать классическим, если мы говорим о кухне Соединённых Штатов. По популярности и обилию рецептов они сравнимы с салатом Оливье в нашей стране. Однако в Великобритании, ...

68 рецептов
Салат с  рыбными консервами и плавленым сыром
Салат с рыбными консервами и плавленым сыром

Салат с рыбными консервами и плавленым сыром вполне можно считать классическим сочетанием. Мы будем готовить его с тунцом. Чем хороша эта рыбка? По вкусу она скорее напоминает мясо. Поэтому у нее есть ...

20 мин
Суп из банки
Суп из банки

Этот суп прекрасен скоростью приготовления, всего 20 минут и суп из банки готов. К такому супу можно подать бутерброды из бородинского хлеба с копченым салом, нарезанным тонкими ломтиками, и ...

20 мин
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Диетический салат с тунцом
Диетический салат с тунцом

Диетический салат с тунцом – находка для приверженца правильного питания. Да и готовить его быстро и просто: открыть баночку, размять вилкой, добавить творог и вареные яйца и заправить все сметаной. ...

20 мин
Салаты для пикника
55 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Ольга Захарова
Ольга Захарова7 сентября 2023 г.

Гость, это не ошибка!

Гость (гость)

7 сентября 2023 г.

у вас везде ошибки в калорийности на 1 порцию

Ксения (гость)

13 февраля 2023 г.

Мне дико понравилась заправка!! 🙏 буду ее и для других салатов использовать!

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ