1. Главная
  2. Мой магнит
  3. Рецепты
  4. Блюда из огурцов
  5. Рулетики из огурца с фетой и помидорами
Мой Магнит
28 ноября 2022 г.

Рулетики из огурца с фетой и помидорами

Мой Магнит
28 ноября 2022 г.
0Комментировать
Огуречные рулетики с фетой и помидорами
Огуречные рулетики с фетой и помидорами
К рецепту

Рулетики из свежего огурца с фетой и помидорами здорово смотрятся на праздничном столе. Причем, не только здорово, но и здорОво: минимум калорий, максимум пользы. В рецепте используются вяленые помидоры, которые помимо необычного вкуса обладают массой достоинств и их можно есть тем, кому свежий помидор противопоказан. Готовить такие рулетики очень просто: фету нужно хорошо размять, соединить с мелко нарезанными помидорами, добавить молотый перец по вкусу, сместь плотно свернуть рулетиком в подготовленные ленты из огурцов.

Сложность: легко
Калории: 280.25 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 15.41 г/7.37 г/37.03
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ
1 длинный огурец
120 г феты
6–8 вяленых помидоров
молотая смесь перцев
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Мелко нарежьте вяленые помидоры. Фету разомните вилкой и соедините с помидорами.

Шаг 2

Ножом для чистки овощей нарежьте огурец тонкими длинными лентами. Поместите ленту на доску, на один край положите 1 ч. л. начинки, сверните плотный рулетик и сколите шпажкой.

Шаг 3

3 Готовые рулетики разложите на блюде, посыпьте перцем.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

При желании можно приготовить аналогичные мини рулетики с той же начинкой (фета+помидоры), но из обжаренных ломтиков баклажанов, и сделать красивый микс на сервировочной тарелке. Вместо  феты  можно использовать другой рассольный сыр, например брынзу.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Если у вас слишком сухие вяленые помидоры, их можно слегка размягчить несколькими способами. 1. Залить теплой кипяченой водой и оставить на пару часов. Они потеряют немного соли ( что к лучшему), но вкус останется прежним. 2. Когда нет времени, мягкость помидоров можно восстановить быстрее, используя уксус: вскипятить воду, добавить ложку уксуса, подержать  помидоры в растворе пару минут. 3. Проделать то же самое, что в способе 2, но без уксуса: держать помидоры в кипящей воде примерно 5 минут.

КСТАТИ
На 100 г: белки 3,48 г (4,35% суточной нормы)
• жиры 5,34 г (5,93%)
• углеводы 5,96 г (3,55%)
• ккал 80,31 (4,46%)
• натрий 189,03 мг (13,04%)
• общий сахар 1,89 г (3,78%)
• НЖК 2,80 г (14,00%)
• пищевые волокна 1,02 г (3,40%)
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат Цезарь с сыром фета
Салат Цезарь с сыром фета

Салат «Цезарь» с сыром фета — очень необычный вариант приготовления знаменитого блюда, который может понравиться любителям смелых кулинарных экспериментов. Интересных находок в рецепте немало. Прежде ...

20 мин
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ