1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салат из баклажанов
  4. Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами
Rita Pirko
11 сентября 2018 г.

Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами

Rita Pirko
11 сентября 2018 г.
0Комментировать
Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами
Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Казалось бы, ничего особенного в ингредиентах нет, но сочетание сладкой курочки с подсоленным сыром «Сиртаки» и обжаренными орешками миндаля придает этому салату необычный богатый вкус.

Сложность: средне
Калории: 430.90 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 45 мин
Б/Ж/У: 28.33 г/16.30 г/37.63
СкороваркаЖарениеИтальянская кухняОбедУжинСалат (блюдо)К приходу гостей
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
руккола 30 г
ломтики баклажана 5 шт.
куриное филе 1/2 шт.
черри 6 шт.
маслины 10 шт.
сыр «Сиртаки» 50 г
ломтики французского батона 5 шт.
орешки обжаренного миндаля 5 шт.
соль
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Баклажаны вымыть, обсушить и нарезать вдоль на длинные тонкие пластины. Тонко нарезанные баклажаны уложить в глубокую широкую миску, посолить и оставить на 30 минут. По истечении времени слить образовавшийся сок, выложить баклажаны на разогретую сковородку и обжарить на растительном масле с двух сторон.

Шаг 2

Куриное филе промыть и нарезать небольшими продолговатыми кусочками. Кусочки филе выложить на сковороду, посолить и обжарить на растительном масле до румяной корочки. В слегка обжаренное куриное мясо добавить мед и обжарить до образования медовой корочки.

Шаг 3

В небольшой сковороде обжариваем с двух сторон ломтики французского батона.

Шаг 4

На салатную тарелку сначала выложить рукколу, затем выложить ломтики обжаренных баклажан и кусочки медовой курицы, добавить разрезанные пополам помидоры черри и маслины.

Шаг 5

Поверх овощей выложить кубики сыра «Сиртаки», украсить салат гренками французского батона и измельченными орешками обжаренного миндаля.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат из баклажанов
61 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ