1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салат из баклажанов
  4. Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами
Rita Pirko
11 сентября 2018 г.

Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами

Rita Pirko
11 сентября 2018 г.
0Комментировать
Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами
Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Казалось бы, ничего особенного в ингредиентах нет, но сочетание сладкой курочки с подсоленным сыром «Сиртаки» и обжаренными орешками миндаля придает этому салату необычный богатый вкус.

Сложность: средне
Калории: 430.90 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 45 мин
Б/Ж/У: 28.33 г/16.30 г/37.63
СкороваркаЖарениеОбедУжинСалатВечеринка, фуршет
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
руккола 30 г
ломтики баклажана 5 шт.
куриное филе 1/2 шт.
черри 6 шт.
маслины 10 шт.
сыр «Сиртаки» 50 г
ломтики французского батона 5 шт.
орешки обжаренного миндаля 5 шт.
соль
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Баклажаны вымыть, обсушить и нарезать вдоль на длинные тонкие пластины. Тонко нарезанные баклажаны уложить в глубокую широкую миску, посолить и оставить на 30 минут. По истечении времени слить образовавшийся сок, выложить баклажаны на разогретую сковородку и обжарить на растительном масле с двух сторон.

Шаг 2

Куриное филе промыть и нарезать небольшими продолговатыми кусочками. Кусочки филе выложить на сковороду, посолить и обжарить на растительном масле до румяной корочки. В слегка обжаренное куриное мясо добавить мед и обжарить до образования медовой корочки.

Шаг 3

В небольшой сковороде обжариваем с двух сторон ломтики французского батона.

Шаг 4

На салатную тарелку сначала выложить рукколу, затем выложить ломтики обжаренных баклажан и кусочки медовой курицы, добавить разрезанные пополам помидоры черри и маслины.

Шаг 5

Поверх овощей выложить кубики сыра «Сиртаки», украсить салат гренками французского батона и измельченными орешками обжаренного миндаля.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат из баклажанов
61 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ