1. Главная
  2. Рецепты
  3. Рецепты с оливковым маслом
  4. Цветная капуста с семенами льна
Irena Roberts
01 октября 2017 г.

Цветная капуста с семенами льна

Irena Roberts
01 октября 2017 г.

Готовим цветную капусту с семенами льна
Готовим цветную капусту с семенами льна (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Цветная капуста с семенами льна
Цветная капуста с семенами льна (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Готовим цветную капусту с семенами льна
Готовим цветную капусту с семенами льна (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Цветная капуста с семенами льна
Цветная капуста с семенами льна (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Особая капуста, так как панировка из льняной муки, а мука из льна очень полезна для желудка, для кожи, для костной системы

Сложность: легко
Порций: 1
Основное блюдо
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
цветная капуста 1 шт.
масло оливковое 65 мл
семена льна 6 ст.л.
соль
яйцо 2 шт.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Цветную капусту очистить от листьев, разделить на соцветия.

Шаг 2

Отварить на пару, либо припустить в кастрюле.

Шаг 3

Яйцо взбить добавив соль.

Шаг 4

Обвалять капусту в яйце и панировке из муки льна. Обжарить на раскаленном масле.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Подавать со сметаной

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Полезные свойства семян льна
Полезные свойства семян льна

О полезных свойствах семян льна сегодня не говорит только самый ленивый. Диетологи вообще ставят этот продукт в один ряд с такими суперфудами, как ягоды годжи, киноа или чиа. Что особенно приятно ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ