Спагетти с индейкой и цветной капустой

dashavita

31 октября 2014 г.

0Комментировать

*Спагетти с индейкой и цветной капустой* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Это сытное блюдо готовится довольно быстро. Самое оно и для обеда на работе, и для хорошего ужина!

Сложность: легко

Порций: 4

Готовка: 30 мин

ЖарениеОсновное блюдоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

200 г спагетти "Роллтон"

100 г цветной капусты

2 столовые ложки томатной пасты

200 г грудки индейки

3 зубчика чеснока

растительное масло рафинированное - для обжарки

оливковое масло - для заправки

соевый соус - 2 ч. л.

соль - по вкусу

чёрный перец "Роллтон" горошком - по вкусу

цедра лимона - по вкусу

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отварить спагетти "Роллтон".

Шаг 2

Обжарить на рафинированном растительном масле цветную капусту и грудку индейки с мелко нарубленным чесноком и несколькими граммами размельчённой корки лимона.

Шаг 3

Добавить на сковороду томатную пасту и соевый соус, посолить. Размолоть чёрный перец "Роллтон" и добавить перец по вкусу.

Шаг 4

Добавить на сковороду предварительно отваренные спагетти. Перемешать. Заправить оливковым маслом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#индейка #спагетти #второе блюдо #жарка

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Как приготовить домашнюю пасту за 10 минут

Традиционно словом «паста» обозначают так называемые макаронные изделия, которые готовят из смеси пшеничной муки и воды (или муки, воды и яиц), а также блюда из этих изделий.

1312 рецептов

РЕЦЕПТ

Спагетти карбонара

Спагетти карбонара - один из самых популярных рецептов пасты во всем мире. Существует много версий по поводу названия блюда. Одни считают, что к пасте причастны карбонарии, другие, что название ...

25 мин

РЕЦЕПТ

Шашлык из индейки

Шашлык из индейки особенно понравится тем, кто следит за фигурой: филе этой птицы считается диетическим, так как содержит минимальное количество жира. Значит ли это, что оно будет слишком сухим? Нет — ...