1. Главная
  2. Рецепты
  3. Рыба по-Средиземноморски
tenderkate@rambler.ru
11 апреля 2011 г.

Рыба по-Средиземноморски

tenderkate@rambler.ru
11 апреля 2011 г.
1Комментировать

Очень простое, не жирное и неожиданно вкусное блюдо. Попробуйте - не пожалеете.

Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 30 мин
Основное блюдоВегетарианство: ПескетарианствоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
маслины – 15 шт.
соль – по вкусу
рыба морская белая (филе) – 500 г
масло оливковое первого отжима
орехи кедровые – 30 г
перец красный сладкий – 1 шт.
помидоры черри – 150 г
перец болгарский – по вкусу
базилик свежий (или орегано)
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Нарезать филе на кусочки (5 х 5 см), положить в смазанную оливковым маслом форму для запекания. Помидоры разрезать на половинки и выложить равномерно на рыбу. Маслины нарезать на кружочки и "посыпать" рыбу с помидорами. Сладкий перец очистить, нарезать квадратами (2 х 2 см) и добавить в форму для запекания. Сверху посыпать все кедровыми орешками. Посолить, поперчить, немного сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в разогретую до 200°C духовку на 15-20 минут. Готовое блюдо посыпать "рваным" базиликом и дать настояться 5 минут. Подавать с вареной картошкой или овощами.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Очень простое, не жирное и вкусное блюдо.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Спагетти с помидорами и моцареллой
Спагетти с помидорами и моцареллой

У блогера и автора кулинарных книг Ирины Тараториной паста яркая, сочная, ароматная, почти весенняя на вкус. Попробуйте, у вас тоже получится!

30 мин

gastronom

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Лариса Ивановна13 апреля 2011 г.

Какая жалость, что нет фотографии! Хороший рецепт, непременно приготовлю.

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ