5 правил сбалансированного питания от Кейт Бланшетт

5 правил сбалансированного питания от Кейт Бланшетт

gastronom
19 июня 2019 г.

Обладательница двух премий «Оскар» Кейт Бланшет входит в список 50 самых красивых женщин мира. В 2017 году на экраны вышел фильм «Манифесто», в котором она предстала в 13 разных образах, каждый из которых поистине впечатляет. Какие гастрономические секреты помогают актрисе поддерживать себя в столь прекрасной форме?

Лимонная вода
Лимонная вода (Фото: shutterstock )
Сухофрукты
Сухофрукты (Фото: shutterstock )
Кейт Бланшетт
Кейт Бланшетт (Фото: shutterstock )
Лимонная вода
Лимонная вода (Фото: shutterstock )
Сухофрукты
Сухофрукты (Фото: shutterstock )

1. Каждое утро я начинаю со стакана теплой воды с лимонным соком и ежедневно съедаю 2-3 лимона. Фрукт помогает мне сохранить молодость и красоту.

2. Я практически полностью отказалась от продуктов, содержащих глютен. У меня нет аллергии, просто считаю, что этот белок, содержащийся в пшенице, дает излишнюю нагрузку на организм. Поэтому я вообще не ем хлеб, каши и выпечку.

3. Не люблю слово «диета»! У каждого человека должна быть система питания, чтобы хорошо выглядеть и снаружи, и внутри, а не диета.

4. На завтрак у меня всегда углеводы. На обед — белковая пища, а на ужин что-то совсем легкое. Я часто перекусываю сухофруктами и в течение дня пью свежевыжатые соки. От сладостей я отказалась совсем, но иногда позволяю себе домашний йогурт со свежими ягодами.

5. Мои любимые запахи — благоухание фрезии, дымок костра и аромат свежевыпеченного хлеба.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Хлеб на яйцах без глютена и дрожжей

РЕЦЕПТ

Хлеб на яйцах без глютена и дрожжей

Все виды муки можно смолоть из базовых продуктов (сушеного миндаля, семян льна, кокосовой стружки) в кофемолке в режиме пульсации, чтобы масса не разогревалась и не выделялось ...

Гранола

РЕЦЕПТ

Гранола
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях