03 апреля 2022 г.

Пряный яблочный чай

03 апреля 2022 г.

Пряный яблочный чай можно приготовить себе любимому не только ради богатой палитры вкусов. В составе напитка — ромашка и мята, оба растения эффективны, если присутствуют признаки тревожности и нарушения сна. В яблоках тоже прилично много полезных микронутриентов: пектин, улучшающий работу кишечника, железо, калий, кальций, витамины A и E. Словом, каждый раз, когда возникает потребность в витаминах, рецепт пряного чая окажется весьма кстати. Бутоны гвоздки и корица доведут вкус напитка до совершенства. Пить его не скучно просто так, даже десерт не потребуется. Подавать рекомендуется горячим, сразу, как в одной чашке соединятся все ингредиенты.

Сложность: легко

Калории: 60.80 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Б/Ж/У: 1.13 г/0.66 г/12.16

ВаркаЗавтракПолдникНапитокВегетарианство: СтрогоВегетарианствоМасленица

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

400 мл осветленного яблочного сока

2 красных яблока

1 ст. л. сушеной ромашки

1 ст. л. сушеной мяты

1 ч. л. молотой корицы

5–6 бутонов гвоздики

листочки мяты для подачи

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Сложите в заварочный чайник ромашку и мяту, добавьте корицу и гвоздику и залейте 600 мл кипятка. Оставьте настояться на 15 мин.

Шаг 2

Нарежьте яблоки мелкими кубиками и разложите в стаканы. Через частое ситечко процедите травяной чай в кувшин, добавьте яблочный сок и размешайте. Разлейте чай в стаканы с яблоками, украсьте мятой и сразу подавайте.

КСТАТИ

На 100 г: белки 0,35 г (0,00% суточной нормы)
• жиры 0,35 г (0,00%)
• углеводы 6,84 г (4,07%)
• ккал 29,93 (1,66%)
• натрий 8,74 мг (0,60%)
• общий сахар 3,22 г (6,44%)
• НЖК 0,04 г (0,20%)
• пищевые волокна 1,32 г (4,40%)

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит

#чай #корица #мята #варка #масленица #Мой Магнит #завтрак #полдник #безалкогольные напитки #яблоко #Клуб про здоровье #Особые угощения на масленицу

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Яблочный компот из свежих яблок

Для приготовления яблочного компота из свежих яблок подойдут любые плоды. Но лучше всего выбирать яблоки кисло-сладких сортов. В нашем пошаговом рецепте расскажем, как сварить вкусный напиток за 40 ...