Витаминный коктейль
Сытный сладкий смузи, который заменит целый завтрак.
Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 5 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
1 большой спелый банан
150 мл натурального питьевого йогурта
2 ст. л. творога
3 ст. л. нежареного кунжута
2 ст. л. любой халвы
1 ст. л. отрубей
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Банан очистите, нарежьте.
Шаг 2
Сложите все ингредиенты в блендер (можно добавить льда) и взбейте до однородности.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №4-5, 2021
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Мандариново-банановый смузи
Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.
Смузи из шпината, груш и бананов
Свежеприготовленный смузи - отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак - такой легкий, с приятным послевкусием.
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
Вера. (гость)
15 августа 2021 г.Здравствуйте. При атрофическом гастрите можно такой коктейль?