1. Главная
  2. Рецепты
  3. Напитки из груш
  4. Смузи из шпината, груш и бананов
Марина
22 июня 2017 г.

Смузи из шпината, груш и бананов

Марина
22 июня 2017 г.

Рецепт смузи из шпината, груш и бананов
Рецепт смузи из шпината, груш и бананов (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Смузи из шпината, груш и бананов
Смузи из шпината, груш и бананов (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Рецепт смузи из шпината, груш и бананов
Рецепт смузи из шпината, груш и бананов (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Смузи из шпината, груш и бананов
Смузи из шпината, груш и бананов (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Свежеприготовленный смузи - отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак - такой легкий, с приятным послевкусием.

Сложность: легко
Порций: 4
Готовка: 20 мин
БлендерБез термообработкиЗавтракНапитокВечеринка, фуршет
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
банан 2 шт.
шпинат 100 г
груша 2 шт.
апельсин 6 шт.
мед 2 ст.л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Сначала измельчаем шпинат, из апельсина выжимаем сок, все взбиваем. Теперь можно добавить мед, нарезанную кусочками и очищенную от кожуры грушу и кружочки бананов.

Шаг 2

Взбиваем все до однородности и подаем, украсив веточкой шпината или мяты. Можно добавить ломтик апельсина, лимона или шарик мороженого!

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Чтобы получить новый оттенок вкуса добавьте в смузи несколько капель сока имбиря или лайма. А еще замените сок соевым или миндальным молоком.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Коктейль Апельсин и спирулина

РЕЦЕПТ

Коктейль Апельсин и спирулина

Спирулина - водоросль из тропических озер, содержит полноценный белок, невероятное количество железа и почти все известные антиоксиданты. Продается в основном в сушеном виде. Ее добавляют в смузи, заправки, супы – в результате блюда приобретают радикальный зеленый цвет.

10 мин

gastronom

Смузи с бананом, киви, клубникой и кокосовым молоком
Смузи с бананом, киви, клубникой и кокосовым молоком

Такой смузи станет не только отличным началом дня, но и вполне самостоятельным десертом. Главное- найти клубнику послаще:)

Зеленый смузи
Зеленый смузи

Как вы знаете,зеленые овощи и фрукты очень полезны для организма. А почему бы не сделать чего-то очень вкусного "зелёного", например смузи?! Вкусно, питательно и полезно!!!

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ