Коктейль Сила вегана

17 мая 2018 г.

*Коктейль Сила вегана* *(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)*

Главное достоинство всех зеленых овощей - хлорофилл. Он служит катализатором полезных веществ, которые мы получаем из других продуктов. Клетчатка деликатно очищает организм, железо поддерживает иммунитет. А бета-каротин, которого в шпинате больше, чем в моркови, помогает нам выглядеть моложе.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 10 мин

БлендерБез термообработкиЗавтракОбедПолдникУжинНапитокВегетарианство: СтрогоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 небольшой пучок свежего шпината

2 небольших зеленых яблока

половина грейпфрута

1 банан

30 г фундука или кедровых орехов

100 мл минеральной воды

1 ст.л. сиропа агавы

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очистите банан. Из грейпфрута выжмите сок. Из 1 яблока выжмите сок.

Шаг 2

Второе яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кусочками. Порубите шпинат.

Шаг 3

Все ингредиенты взбейте в блендере до однородности, при желании добавьте лед.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ"

#яблоки #грейпфрут #банан #шпинат #завтрак #ужин #полдник #Ланч #блендер #коктейль #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Рецепты напитков. Домашние напитки

Рецептов напитков так много, что для начала неплохо определиться с тем, какой именно домашний напиток вы желаете. Чай или кофе на завтрак, а, может быть, свежевыжатый сок – фреш? Или молочный коктейль ...

1678 рецептов

ГРУППА

Коктейли с цитрусовыми

27 рецептов

ГРУППА

Безалкогольные коктейли

Существует огромное множество рецептов безалкогольных коктейлей. И если вы думаете, что безалкогольный коктейль – это коктейль не совсем настоящий, вы очень ошибаетесь. Неслучайно сейчас ...