Наша иммунная система не всегда успевает адаптироваться к изменениям климата, к тому же она немало вытерпела во время долгой зимы. Весной нам требуется массированная подпитка витаминами, минералами, силой и энергией. Желательно – молниеносная.
Вот как раз на такую «скорую помощь» и направлены коктейли-бустеры (в переводе с английского – «ускорители»). Разумеется, можно переложить всю работу на плечи фармацевтов, которые не первый год выпускают пищевые закваски, БАДы и прочие поливитамины, обещая с помощью своих бустер-программ решить все проблемы сегодняшнего дня – уберечь от сезонных инфекций, разгладить пересушенные батареями волосы и кожу, поднять настроение.
Но мы – за натуральность. Тем более что «кирпичики» для строительства плодово-ягодных бустеров всегда под рукой. Всем известно, что домашний клюквенный морс защищает от гриппа не хуже аптечного иммуномодулятора из-за своих аминокислот, пектина и еще миллиона полезных микроэлементов. Имбирь – «корень жизни», в котором фитонциды работают как природные антибиотики. Орехи снимают хроническую усталось, курага питает мозг и силы. Но важно сложить из этих «кирпичиков» красивое здание: бустер-коктейль может помочь не только не болеть и неплохо выглядеть, но и, заменив собою завтрак или обед, реально похудеть к сезону купальников.
Коктейль для очищения организма
Главный ингредиент коктейля Сила вегана - шпинат. А главное достоинство всех зеленых овощей - хлорофилл. Он служит катализатором полезных веществ, которые мы получаем из других продуктов. Клетчатка деликатно очищает организм, железо поддерживает иммунитет. А бета-каротин, которого в шпинате больше, чем в моркови, помогает нам выглядеть моложе.
Коктейль Сила вегана
Коктейль с витаминами молодости
Витамины В и А, которыми богата сырая свекла, называют витаминами молодости. Свекла очищает организм, помогает привести в порядок кожу. Но свекольный сок - единственный, которому дают отстояться, а не пьют сразу после приготовления: летучие вещества, образующиеся при взаимодействии с молекулами кислорода, могут вызвать несварение. Благодаря присутствующим в коктейле Антиэйдж моркови, зеленому яблоку и соку лайма вы получите дополнительно еще и каротин, витамин С и железо.
Коктейль Антиэйдж
Идеальный коктейль для бодрости
Курага - натуральный энерджайзер. Калий, магний, железо и фосфор находятся в кураге в идеальной для потребления форме. Апельсин - природная аскорбинка. Такой напиток Суперэнерджайзер может заменить полноценный завтрак и бодрит не хуже чашки капучино.
Коктейль Суперэнерджайзер
Коктейль-антиоксидант с ягодами
Наибольшая концентрация полезных веществ в клюкве, собранной после первых заморозков, но до первого снега. В ее активе - антиоксиданты и все важные группы витаминов. Витамина С в клюкве меньше, чем в смородине или шиповнике, зато она богата витамином РР, во взаимодействии с которым аскорбиновая кислота усваивается полностью. В коктейль Ягодный ускоритель входит также апельсиновый сок, черника и натуральный йогурт.
Коктейль Ягодный ускоритель
ой мы очень любим эти все смузи, не знала даже, что называются они коктейли-бустеры) все похожие готовила, только еще мы добавляем в роли подсластителя мёд)
Спасибо, Ольга, сегодня зашла все ОК.
Елена Бон, а у меня открывается)))
Рецепт коктейля-антиоксиданта с ягодами не открывается)))