- Главная
- Рецепты
- Диета при Синдроме раздраженного кишечника (СРК) с диареей
- Овсяный кисель с черным хлебом
Овсяный кисель с черным хлебом
Ржаные корочки придают простому овсяному киселю неповторимый аромат.
Шаг 1
Теплой водой залить овсяные хлопья, добавить измельченные корочки черного хлеба и оставить в теплом месте на 2 суток.
Шаг 2
Овсяно-хлебная масса не должна сильно бродить, ее нужно регулярно помешивать. Показатель готовности – легкая кислинка.
Шаг 3
Процедить кисель, отделить жмых. Жидкость слить и слегка подсолить. Поставить на огонь. Довести до кипения и помешивая, кипятить 5 мин.
"Чтобы овсяный кисель был белее — его делают из крупы, а не из муки. Чтобы сделать крупу, нужно подсушить овесъ, затем истолочь его в деревянной ступке, сдуть с него мехом пыль..." Слова старинного ...
Крахмал позволяет сократить время приготовления киселя в разы. А еще десерт получается плотным и основательным.
Таким киселем можно начать день, а можно утолить им голод между двумя приемами пищи - он и сытный, и легкий одновременно.
Пока нет комментариев