1. Главная
  2. Мой магнит
  3. Рецепты
  4. Простые салаты
  5. Салат из редиски, дайкона и редьки с сырным соусом
Мой Магнит
07 ноября 2023 г.

Салат из редиски, дайкона и редьки с сырным соусом

Мой Магнит
07 ноября 2023 г.

Салат из редиса, редьки и дайкона
Салат из редиса, редьки и дайкона
Салат из редиски, дайкона и редьки с сыром
Салат из редиски, дайкона и редьки с сыром (Фото: Мой Магнит)
Салат из редиса, редьки и дайкона
Салат из редиса, редьки и дайкона
Салат из редиски, дайкона и редьки с сыром
Салат из редиски, дайкона и редьки с сыром (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Салат из редиски, дайкона и редьки с сыром – легкая и свежая закуска с необычным соусом на основе горчичного масла и плавленного сыра. Немногие знают, что редис, редька и дайкон – близкие родственники, разновидности одного и того же овоща. Еще более удивительный факт – все они относятся к тому же семейству растений, в которое входят капуста и горчица. Выходит, что в этом рецепте собрались целых четыре представителя семейства крестоцветных. Все овощи в этом рецепте содержат много полезной клетчатки и витаминов, но при этом обладают совсем низкой калорийностью, что делает наш салат идеальным для здорового питания. Подайте соус отдельно, чтобы каждый мог самостоятельно отрегулировать количество заправки в своей тарелке.

Сложность: легко
Калории: 131.50 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 5.97 г/7.17 г/11.53
СалатВегетарианство: ЛактоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
редис – 150 г
дайкон – 150 г
зеленая редька – 150 г
свежемолотый черный перец
свежемолотый розовый перец
соль
микрозелень для подачи
Для соуса:
плавленый сыр – 100 г
горчичное масло – 1 ст. л.
петрушка – 3 веточки
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Дайкон очистите и нарежьте тонкими кружочками. Редис разрежьте на 4 части.

Шаг 2

Редьку очистите и нарежьте тонкими кружками. Присыпьте их солью. Через 3 мин стряхните остатки соли. Выложите редьку и дайкон, чередуя, на блюдо, поперчите черным и розовым перцем, добавьте редис и микрозелень.

Шаг 3

Приготовьте соус. Для этого плавленый сыр смешайте с горчичным маслом, добавьте мелко нарезанную петрушку и еще раз перемешайте.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Редька и редис противопоказаны людям с проблемами ЖКТ, а вот дайкон подойдет всем, даже детям. Такой салат можно приготовить и из одного дайкона, обладающего более мягким и нежным вкусом по сравнению с собратьями.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Чтобы тонко нарезать плотные овощи, используйте специальную терку-мандолину, а за неимением таковой – очень острый нож.

КСТАТИ

На 100 г: белки 3,70 г (4,63% суточной нормы) 
• жиры 6,89 г (7,66%)
• углеводы 5,57 г (3,32%)
• ккал 97,67 (5,43%)
• натрий 331,92 мг (22,89%)
• общий сахар 4,22 г (8,44%)
• НЖК 2,93 г (14,65%)
• пищевые волокна 1,45 г (4,83%)

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 11 (35), 2023
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат с зеленой редькой
Салат с зеленой редькой

Наш салат с зеленой редькой – это настоящая витаминная бомба. Одна из старейших культур пришла к нам с Востока. Китайцы завезли ее через Узбекистан, а точнее город Маргелан. В честь него и стали ...

35 мин
Салат с редькой и говядиной
Салат с редькой и говядиной

Наш салат с зеленой редькой – это настоящая витаминная бомба. Одна из старейших культур пришла к нам с Востока. Китайцы завезли ее через Узбекистан, а точнее город Маргелан. В честь него и стали ...

30 мин
Салат с редиской

ГРУППА

Салат с редиской

Салат с редиской - верная примета наступившего мая. И хотя сейчас редиску можно купить круглогодично, все равно самый вкусный салат с редиской получается именно в мае, недаром его называют ...

69 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Салат из редиски с яйцом и огурцом
Салат из редиски с яйцом и огурцом

Рецепт весеннего салата из редиски с яйцом и огурцом известен многим, но мы решили это блюдо чуть-чуть усложнить — в хорошем смысле этого слова. Речь идет о заправке, которую можно приготовить как на ...

15 мин
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

goga (гость)

23 января 2011 г.

krasiwii salat wkusnii

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ