13 октября 2014 г.

Совет дня: занимайтесь фитнесом с любимым человеком

13 октября 2014 г.

Американские ученые провели исследование, посвященное влиянию совместных занятий фитнесом на отношения в паре. Результаты оказались более чем любопытными.

*фитнес с любимым человеком наиболее эффективен* *(Фото: shutterstock )*

Польза от совместных занятий фитнесом

1. Развивается чувство единения, ведь у пары появляется общее хобби, а значит, и больше тем для разговоров, усиливается желание помочь друг другу на пути к цели.

2. При такой поддержке, как правило, упражнения становятся более эффективными, чем во время занятий в одиночку. Мы хотим оправдать ожидания своей второй половинки, желаем соответствовать ей и ее успехам, а значит, еще больше стараемся, упорнее работаем на результат.

3. Вырабатывается больше гормонов радости и уверенности в себе, что подпитывает пару положительной энергетикой. Проще говоря, если вы делите радость с человеком, ее становится в два раза больше!

4. Как отметили участники исследования, совместный фитнес улучшил их интимную часть отношений. Действительно, регулярные физические упражнения избавляют от эректильной дисфункции и повышают либидо.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#Анастасия Бубнова #фитнес #совет дня

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Совет дня: занимайтесь спортом умеренно

Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем опасна перетренированность. Особенно это следует знать новичкам-энтузиастам и перфекционистам.

Анастасия Бубнова

СТАТЬЯ

Совет дня от X-Fit: чтобы ноги стали стройными, занимайтесь степ-аэробикой

Одно из самых серьезных опасений женщин, когда они хотят сделать ноги более стройными и спортивными, — страх перекачать их. Занятия степ-аэробикой исключают такое развитие событий.