Употребление алкоголя – во многом действие социальное. Сложно представить без него классическое застолье. Кто-то считает алкоголь главным атрибутом праздника, в то время как остальные осознают, что безопасного уровня его употребления не существует, и мы даже одним бокалом мы наносим пусть и небольшой, но вред здоровью. Однако мы живем не в вакууме, и многим решение ограничить алкоголь может быть непонятно. Делимся 5 лайфхаками, как сгладить углы в общении с другими, если вы решили ограничить алкоголь.
Замените алкоголь похожими напитками
Алкоголю сейчас есть вполне похожие по вкусу альтернативы. Рынок переполнен безалкогольным пивом, которое практические такое же на вкус, как и обычное. Есть и много вариаций безалкогольного вина, которое отличается по вкусу, но тоже может создать ощущение праздника. Существует даже безалкогольный ром и джин, с которыми можно делать коктейли.
Главное – это соблюсти все атрибуты праздника. Не наливайте безалкогольные напитки в неэстетичные бокалы. Используйте такие же бокалы, как и у тех, кто пьет алкоголь. Выберите такой же альтернативный напиток, как и у тех, кто выбрал горячительные. Вероятно, гости даже не заметят, что вы налили себе игристое из другой бутылки. А у вас появится чувство единения с компанией, даже если вы не под градусом.
Избегайте тех мест, где много пьют
Чтобы не поддаться искушению выпить больше планируемого, воздержитесь от посещения тех мест и общения с теми компаниями, где много пьют. Люди – существа социальные, поэтому нас так и тянет делать то, что делают вокруг нас. Когда вокруг все «подшофе», может возникнуть соблазн отложить ЗОЖ до лучших времен и предаться веселью. Поэтому наилучший выбор – вообще не посещать те места, где такое может произойти.
Заранее предупредите, что не пьете
Если вы идете в гости, то заранее предупредите хозяина вечера, что не пьете. Можно попросить закупить подходящий для вас напиток, либо принести его самостоятельно.
При таком подходе вы исключите ситуацию, когда хозяева начинают вас уговаривать выпить и обижаются, если вы не хотите. Многие считывают это как неуважение к общему празднику и опасаются, что гость будет грустить без выпивки. Заранее обозначить свои границы и предпочтения – это хороший тон в общении на любые темы.
Найдите себе компаньона
Почти в каждой компании есть те, кто не пьет по тем или иным причинам. Найдите своего союзника (возможно, это даже ваш партнер или друг), с которым вы будете пить безалкогольные напитки вместе. Обсудите преимущества тех или иных напитков и то, кому что нравится. Когда градус вечеринки будет повышаться, вам будет комфортно общаться с тем, кто такой же трезвый, как и вы.
Если в ваших компаниях таких людей нет, то попробуйте расширить свой круг общения. Соратник по ЗОЖу может найтись в группе спортивных занятий, на работе или даже в чате по дому. Вечеринки с единомышленниками пройдут интереснее, чем с теми, с кем вы меньше совпадаете по ценностям.
Объясняйте мягко, но уверенно
Вас обязательно спросят, почему вы не пьете. И в ответе на такой вопрос важно не читать нотации и не быть «душнилой», а доброжелательно и с уважением к остальным пояснить свой выбор. Да, не всегда приятно, что непьющим уделяют повышенное внимание, а кто-то даже начинает уговаривать выпить.
В такой ситуации необходимо твердо дать понять, что вы не будете это делать и попросить перевести разговор на другую тему. В этом поможет уверенность в своем выборе и осознание того, зачем вы это делаете. Скорее всего, люди быстро привыкнут, и в дальнейшем уже не будут задавать вопросов.
Пока нет комментариев