05 июля 2023 г.

Диетолог рассказала, почему нельзя мыть овощи и фрукты мылом или средством для мытья посуды

05 июля 2023 г.

Мыть овощи и фрукты перед употреблением или приготовлением блюд обязательно! Однако не стоит усердствовать и использовать для этого мыло и другие моющие средства.

*Диетолог рассказала, почему нельзя мыть овощи и фрукты мылом или средством для мытья посуды*

Диетолог Лиза Афинская в своём телеграм-канале рассказала, что эти они могут попадать в поры и впитываться внутрь фруктов и овощей, что небезопасно для здоровья. Достаточно просто промыть овощи, зелень и фрукты под проточной водой и вытереть их насухо бумажным полотенцем. Эту же информацию подтверждают специалисты американской Академии питания и Центра по контролю и профилактике заболеваний США.

Под проточной водой нужно мыть даже те фрукты и овощи, которые в кожуре: бананы, цитрусовые, и другие. Эксперты Роспотребнадзора уточняют: пока вы чистите немытый фрукт, то через руки переносите бактерии на съедобную мякоть.

Ещё больше советов, как правильно мыть различные виды фруктов, овощей и ягод, читайте в нашем материале.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#Здоровое питание

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Что будет, если чаще добавлять в пищу восточные пряности

Восточные специи славятся насыщенным ароматом и ярким вкусом. Мы изредка добавляем их в одно-два блюда, а в остальное время забываем. А что, если использовать такие специи на повседневной основе в обычных блюдах? Привычная еда может заиграть новыми красками и станет полезнее.

Ольга Дьяконова

СТАТЬЯ

Для чего нужен коллаген и в каких продуктах он содержится в большом количестве

Об этом белке говорят как о панацее против старения, на него рассчитывают, когда речь идет о морщинах, проблемах с волосами, коленями, зубами. Рассказываем, что такое коллаген, про содержащие его продукты, о том, кому стоит обратить внимание на добавки, как их выбрать и правильно принимать.

Вероника Климова

СТАТЬЯ

Совет дня: кормите мужчин мясом

В угоду здоровому питанию и диетам многие дамы сами переходят на фрукты-овощи, и мужей своих пытаются сделать вегетарианцами. Это большая ошибка, которая может привести к семейной драме