Цитрусовый сок с корицей

Мой Магнит
14 октября 2022 г.
0Комментировать
Цитрусовый сок с корицей
Цитрусовый сок с корицей (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Если вы мечтаете о стройной фигуре или часто болеете простудными заболеваниями, обязательно возьмите на заметку этот рецепт. Цитрусовый сок с корицей способствует похудению и общему оздоровлению организма. Поддерживать организм в тонусе важно в любое время года всем. Ежедневное приготовление лимонно-апельсинового смузи с добавлением моркови, меда, имбиря отнимет у вас 10 минут времени в день, а здоровья и красоты добавит на целые годы. По возможности используйте свежеприготовленный апельсиновый и лимонный сок из самых спелых апельсинов и лимонов и избегайте добавления сахара

Сложность: легко
Калории: 241.88 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Б/Ж/У: 5.17 г/1.19 г/55.62
БлендерЗавтракНапитокВегетарианство: СтрогоВегетарианствоДетское меню
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
6 апельсинов
2 лимона
2 средние моркови
2 см корня имбиря
1 ст. л. меда
1 ч. л. молотой корицы
Для подачи
2 палочки корицы
полоски лимонной цедры
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для приготовления цитрусового сока с корицей очистите апельсины и лимоны, разделите на дольки и удалите косточки. Морковь мелко нарежьте. Очищенный корень имбиря натрите на терке. Соедините все ингредиенты и измельчите блендером.

Шаг 2

Влейте 120 мл кипятка, добавьте мед и тщательно размешайте. Процедите массу через частое ситечко, разлейте в стаканы и посыпьте корицей. Украсьте лимонной цедрой и палочкой корицы и сразу подавайте на стол.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

В приготовлении напитка можно использовать сок любых цитрусов, которые есть в наличии. Апельсины можно заменить грейпфрутом, мандаринами, помело или кумкватами, а лимон – лаймом или цитроном.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Цитрусовый сок богат витамином С, а корица считается специей номер 1, так как содержит большое количество антиоксидантов и обладает антибактериальными, противовоспалительными, антигрибковыми, противодиабетическими и другими полезными свойствами.

КСТАТИ
На 100 г: белки 0,91 г (1,14% суточной нормы)
• жиры 0,15 г (0,17%)
• углеводы 11,72 г (6,98%)
• ккал 46,10 (2,56%)
• натрий 6,19 мг (0,43%)
• общий сахар 8,63 г (17,26%)
• НЖК 0,02 г (0,10%)
• пищевые волокна 2,41 г (8,03%)
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Рецепты с корицей

ГРУППА

Рецепты с корицей

Корица считается одной из старейших и самых популярных специй в мире. Теплая и сладкая, она тысячелетиями использовалась в кулинарии и в медицине.

248 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ