Коктейль Ягодный ускоритель

27 мая 2018 г.

*Коктейль Ягодный ускоритель* *(Фото: предоставлено пресс-службой)*

Наибольшая концентрация полезных веществ в клюкве, собранной после первых заморозков, но до первого снега. В ее активе - антиоксиданты и все важные группы витаминов. Витамина С в клюкве меньше, чем в смородине или шиповнике, зато она богата витамином РР, во взаимодействии с которым аскорбиновая кислота усваивается полностью.

Сложность: легко

Порций: 2

Готовка: 5 мин

БлендерБез термообработкиЗавтракОбедПолдникНапитокВегетарианство: ЛактоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

150 мл апельсинового сока

125 г густого натурального йогурта

по 100 г свежей или замороженной клюквы и черники

кубики льда

мята для украшения

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Выложите йогурт в чашу блендера, добавьте апельсиновый сок и ягоды, взбейте смесь до однородности. Подавайте со льдом и мятой.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ"

#мята #йогурт #черника #клюква #апельсиновый сок #завтрак #обед #полдник #Ланч #блендер #замороженные ягоды #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

5 рецептов

34 рецептов

Осень — время согревающих, витаминных напитков из клюквы. Ягоды клюквы содержат большое количество витамина С и лимонную кислоту. Различные морсы, сбитни и медовухи хороши не только как источник ...