Куриные пирожки с кукурузой

21 июля 2017 г.

*Куриные пирожки со сладкой кукурузой* *(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)*

Эти пирожки готовятся без муки - минимум калорий, максимум пользы и удовольствия. Подавать куриные пирожки можно как самостоятельное блюдо..

Сложность: легко

Калории: 109.03 ккал/порция

Порций: 8

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 13.98 г/1.76 г/9.32

ОбедОсновное блюдоВегетарианствоДетское менюВечеринка, фуршет

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

400 г куриной грудки, очищенной от кожи и костей, мелко нарезанной

зерна 2 початков кукурузы или 200 г сладкой консервированной кукурузы

1 тертая морковь

1 яйцо

50 г панировочные сухари

1 порезанная маленькая луковица

масло для фритюра

соль

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Cмешайте все ингредиенты, кроме масла, до однородности в миске. Слепите 15-18 круглых пирожков. Положите пирожки на тарелку, накройте пищевой пленкой и оставьте на 15 минут.

Шаг 2

Нагрейте масло в кастрюле с толстым дном (для фритюра) и жарьте пирожки несколько раз по 3-4 минуты на каждой стороне. Подавайте с соусом чили и зеленым салатом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru

#курица #морковь #куриная грудка #кукуруза #второе блюдо #обед #Встреча с друзьями #Ланч #фритюр #панировочные сухари #кукуруза консервированная #без муки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Куриные грудки, куриное филе

Мясо курицы – самое диетическое из всех видов мяса. Кроме того, куриное филе - это источник легкоусвояемых белков, витаминов и минералов. Белое мясо куриных грудок считается самым полезным, по ...