1. Главная
  2. Рецепты
  3. Рецепты здорового питания
  4. Овощной салат с кабачками
gastronom
05 июня 2012 г.

Овощной салат с кабачками

gastronom
05 июня 2012 г.

Овощной салат с кабачками
Овощной салат с кабачками (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
К рецепту
Сложность: легко
Калории: 160.69 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Доп. время: 15 мин
Б/Ж/У: 4.80 г/8.89 г/15.31
СалатВегетарианство: СтрогоВегетарианствоПост
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
помидоры – 2 шт.
редиска – 4-6 шт.
свежие огурцы – 2 шт.
цукини или небольшой кабачок – 1 шт.
морковка – 2 шт.
цветная капуста – 200 г
красная луковица – 0,5 шт.
консервированная кукуруза – 100 г
мелкие каперсы без соли - 1 ст. л.
2-3 веточки кинзы
2-3 веточки петрушки
свежемолотый черный перец
соль
Для заправки:
растительное масло
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Помидоры, редиску, огурцы, цуккини и морковку нарезать произвольно, но не слишком мелко.

Шаг 2

Капусту разобрать на мелкие соцветия, лук нашинковать. Смешать с другими овощами. Перемешать. Добавить кукурузу и каперсы и мелко нарезанную зелень.

Шаг 3

Заправьте салат растительным маслом. Посолите и поперчите. Дайте постоять 10-15 мин., перемешайте и подавайте.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Блюда из кабачков

ГРУППА

Блюда из кабачков

Блюда из кабачков вкусные, полезные и легкие в приготовлении. Кабачки варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из кабачков можно сделать оладьи, котлеты, икру. Кабачок — самый ближайший родственник ...

510 рецептов
Мусака с кабачками
Мусака с кабачками

Мусака с кабачками — альтернативная версия традиционной греческой, которую обычно готовят с баклажанами. Получается не менее вкусное, но, на наш взгляд, более легкое блюдо. Особую изюминку этой мусаке ...

1 ч 30 мин
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ