Домашние мюсли

gastronom

18 ноября 2011 г.

0Комментировать

*Домашние мюсли* *(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»/ Т.Шкондина)*

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 15 мин

ЗавтракДесертВегетарианство: ЛактоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

хлопья овсяные – 4 ст. л.

мед – 1 ст. л.

орехи грецкие измельченные – 1 ст. л.

сухофрукты (финики, вишня, клубника, персики) – 1 горсть небольшая

апельсин среднего размера – 1 шт.

шоколад горький (больше 70% какао) – 10–20 г

Для подачи

молоко соевое/йогурт

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Острым ножом срезать с апельсина кожуру вместе с белым слоем так, чтобы была видна мякоть. Вырезать филе по долькам между пленками. Шоколад натереть на терке или порубить ножом. Нарезать сухофрукты небольшими кусочками (вишню оставить целой). Смешать хлопья с кусочками апельсина, сухофруктами, медом и грецкими орехами. Разложить по мискам, залить соевым молоком или йогуртом и посыпать шоколадом.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Можно выложить завтрак слоями в прозрачный бокал – такие мелочи с утра очень заряжают хорошим настроением. В рецепте можно использовать различные хлопья, например, кукурузные, пшеничные, ржаные.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Книги Гастронома: рецепты вкусной и здоровой жизни

#клубника #сухофрукты #персик #апельсины #финики #йогурт #соевое молоко #грецкие орехи #горький шоколад #вишня #десерты #Здоровое питание #мюсли #хлопья овсяные

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Домашние рецепты

Наверное, в каждой семье есть свои, любимые домашние рецепты. В отсутствии интернета и огромного выбора кулинарных книг, наши мамы и бабушки бережно записывали их в тетрадки, чтобы потом поделиться ...

884 рецептов

РЕЦЕПТ

Домашние бургеры

30 мин

РЕЦЕПТ

Домашние конфеты Коровка

Домашние конфеты Коровка — лакомство из далекого детства, которое многие из нас вспоминают с легкой ностальгией. И мало кто знает, что их можно довольно легко приготовить на собственной кухне, ...