Наталья Соколова
Новичок54.68
Медицинский редактор Образование: Ивановская государственная медицинская академия (врач —лечебное дело) Повышение квалификации: Высшая медицинская школа, Медрайтинг, базовый курс, Stanford University (online course «Writing in the Scienсes») — Science writer, Интересы: медицина, ЗОЖ и ПП
Медицинский редактор Образование: Ивановская государственная медицинская академия (врач —лечебное дело) Повышение квалификации: Высшая медицинская школа, Медрайтинг, базовый курс, Stanford University (online course «Writing in the Scienсes») — Science writer, Интересы: медицина, ЗОЖ и ПП

Публикации пользователя

Врач ответил, можно ли есть гранат при сахарном диабете

Рассматриваем состав, гликемический индекс, содержание глюкозы и фруктозы, а также влияние граната на организм, опираясь на исследования. Специалисты рассказали, при каких проблемах со здоровьем от него лучше отказаться.

Продукты, повышающие артериальное давление

Цифры, которые мы видим на тонометре, – не то, от чего можно просто отмахнуться. Они показывают, стоит ли нам опасаться в будущем инфарктов и инсультов, не пора ли уже сейчас принимать меры по их предотвращению. Рассказываем, какие продукты повышают давление и усугубляют ситуацию, а какие, напротив, помогут начать движение в сторону оптимальных показателей.

Действие коньяка на артериальное давление

Коньяк часто выбирают к праздничному столу, добавляют в выпечку и кофе, пьют в чистом виде, чтобы расслабиться и снять стресс. При этом не все знают, как этот алкогольный напиток влияет на здоровье: давление, сосуды, нервную систему. Можно ли употреблять коньяк при высоком давлении и какие дозы спиртного приемлемы? — на эти и другие вопросы отвечаем в статье.

Витамин B1: для чего нужен и в каких продуктах содержится в наибольшем количестве

Знаете ли вы, какие продукты нужно включить в повседневную диету, чтобы избежать гиповитаминоза? Рассказываем, что такое тиамин и бери-бери и какие привычки мешают полезным веществам усваиваться.

Диета при повышенном билирубине: какие продукты можно и нельзя есть

Обнаружили повышенный билирубин в анализе крови? Это может быть признаком ряда заболеваний. Объясняем, как заподозрить нарушения, не сдавая анализы, и какие правила питания важно соблюдать.

Питание при лечении и профилактике остеопороза

В молодости, чтобы сломать себе что-то, нужно очень постараться, а вот в пожилом возрасте достаточно бывает просто споткнуться и упасть на улице. Остеопороз: что это такое, почему возникает, кому грозит? Рассказываем, что ослабляет, а что, наоборот, укрепляет наши кости, какие продукты нужно есть каждый день и что стоит изменить в образе жизни.

Правильное питание при приеме антибиотиков: что нужно есть, а чего нельзя

Антибиотики появились в 1928 году и стали одним из самых эффективных средств в борьбе с бактериальными инфекциями. Но кроме пользы препараты могут нанести вред организму: нарушить микрофлору кишечника и снизить иммунитет. Как питаться при приеме антибиотиков, чтобы минимизировать их негативное действие, разобрали подробно в статье.

Нитрит натрия в еде: как он влияет на здоровье?

Часто в составе сосисок или колбасы можно обнаружить нитрит натрия. Зачем это вещество добавляют в мясные продукты, может ли нитрит натрия вредить здоровью и сколько колбасы съесть безопасно?

Что такое трансжиры, где они встречаются и почему от них нужно отказаться

Вредные вещества, которые так часто стараются исключить из рациона в попытке сделать питание более здоровым, — это трансжиры. Их активно используют в промышленном производстве, добавляя в самые разные продукты: десерты, выпечку, соусы, снеки. Какой вред здоровью могут нанести трансжиры и как их распознать — отвечаем в статье.

Тыквенный сок: польза и вред для организма

Какие лечебные свойства есть у сока из тыквы? Как его правильно пить? Что можно приготовить из тыквенного сока? Разрешен ли он при сахарном диабете? Как сделать дома тыквенный латте?

Непереносимость лактозы: симптомы и аллергия у взрослых

Многие слышали о том, что молоко пить вредно и что лактозу стоит избегать. Чем отличаются врожденная и приобретенная непереносимость молока? Что можно есть, а какие продукты придется исключить из рациона?

Польза и вред грибов лисичек для организма человека

Когда начинается сезон лисичек? Какими биологически активными веществами богаты эти грибы? Как они влияют на память? В каких ситуациях от грибов лучше отказаться? Отвечаем на главные лисичкины вопросы. Лисички привлекают и внешним видом, и ярким вкусом. Еще одна приятная особенность — они почти никогда не бывают червивыми. Найти лисички в лесах средней полосы России можно с конца июля до середины октября. В это же время они появляются в супермаркетах. В начале сезона разберемся, чем полезны эти рыжие грибы и могут ли навредить.

Кунжутное масло: польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей

Какие витамины входят в состав масла? Что такое сезамол, омега-6, омега-9 и как они помогают здоровью? Как правильно хранить масло? Какую маску для волос с ним можно сделать?

Красная смородина: польза и вред для здоровья человека

Сколько витамина С в красной смородине? Какие лечебные свойства есть у ягоды? При каких заболеваниях ее лучше не есть и почему? Что необычного можно приготовить из смородины?

Можно ли есть арбуз при панкреатите

Чем полезен арбуз? Когда его лучше ограничивать? Можно ли есть арбуз при панкреатите? И с чем он отлично сочетается? — Отвечаем на эти вопросы со специалистом.

Можно ли беременным есть дыню

Чем дыня полезна? При каких заболеваниях она способна навредить? Можно ли есть дыню во время беременности? Что можно приготовить с дыней?

Полезные свойства листьев грецкого ореха

Оказывается, у грецкого ореха полезны не только ядра, но и листья. Не ядовиты ли они? Когда они могут помочь в лечении, а когда навредить? И что делают из ореховых листьев?

Польза и вред стручковой фасоли для здоровья

Сколько видов фасоли существует? Почему ее любят диетологи? Кому она может быть особенно полезна? Вместе с какими лекарственными препаратами фасоль может принести вред? Что с ней можно приготовить? Ответы на все эти вопросы – в этом тексте.

Чем полезен сок лопуха и как правильно его пить

Сок лопуха и репейное масло — чем они могут быть полезны? Как применяют лопух в медицине. Что показывают исследования. Помогает ли репейное масло росту волос. Кому не следует пить сок лопуха.

Что можно есть и пить при отравлении: список 15+ продуктов, которые можно употреблять при пищевом и алкогольном отравлении

Нужно ли голодать, если случилось отравление? Какие напитки лучше пить и можно ли соки? Что из продуктов разрешено есть, а что попадает под запрет? Как и когда возвращаться к стандартному питанию?