Врачи назвали дешевый сладкий напиток, который помогает похудеть

Врачи назвали дешевый сладкий напиток, который помогает похудеть

Яна Фоменко
06 сентября 2023 г.
0Комментировать

Диетолог и составитель диеты Candida Лиза Ричардс рекомендует пить сладкий зеленый чай. Он поможет уменьшить живот и будет особенно полезным для людей старше 40 лет.

Зеленый чай
Зеленый чай (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Врач Лиза Ричардс рассказала об актуальности зеленого чая для всех, кто мечтает похудеть и уменьшить объем талии. Зеленый чай, по мнению диетолога, ускоряет метаболизм и окисление жиров, содержит большое количество антиоксидантов.

«Если добавить в зеленый чай натуральный подсластитель, например, мед, то он превратиться в здоровую альтернативу сладким напиткам. Будет сдерживать аппетит и контролировать калорийность приемов пищи», - говорит эксперт по питанию.

Лиза Ричардс подчеркивает, что ароматизированный и сладкий зеленый чай, безусловно, обладает полезными свойствами.

«Но важно поддерживать сбалансированную диету, заниматься спортом, ограничить употребление сахара. Разумное питье зеленого чая будет стимулировать обмен веществ и блокировать желание подкрепиться сладким», - уверена диетолог.

Ранее «Гастроном» писал о 6 причинах пить зеленый чай. Среди них снижение тревоги, защита зрения и другие.

Статья подготовлена с использованием материалов «ЗОЖ.news».

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Зеленый чай: польза и вред для организма
Зеленый чай: польза и вред для организма

Напиток, который тонизирует, но не перевозбуждает, укрепляет иммунитет, защищает сосуды, замедляет старение. Зеленый чай — любимец китайских императоров, который сегодня пьют по всему миру. Чем полезен этот напиток для женщин, мужчин и детей, кому стоит быть осторожнее? Как его правильно хранить, выбирать и заваривать? Расскажем прямо сейчас.

Понижает или повышает давление: ученые наконец разобрались с зеленым чаем
Понижает или повышает давление: ученые наконец разобрались с зеленым чаем

В сети повторяются на разные лады два противоречивых совета на счет зеленого чая. Одни рекомендуют с его помощью давление повышать, ссылаясь на высокое содержание кофеина, другие - понижать, ориентируясь на мочегонные свойства. Истина зависит от качества чая и соблюдения правил приготовления и потребления.

Диета на чае: правда ли можно на ней похудеть?
Диета на чае: правда ли можно на ней похудеть?

Люди во всем мире пьют чай, существуют сотни разновидностей (и оттенков) этого напитка – от белого до черного. Все они от природы содержат большое количество полезных для здоровья веществ, называемых флавоноидами. Считается, что они снимают воспаление и помогают защитить от болезней сердца и диабета. Но можно ли похудеть, если пить много чая?

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях