Хотите жить дольше и лучше? Обязательно ешьте лимоны!

Хотите жить дольше и лучше? Обязательно ешьте лимоны!

gastronom
22 апреля 2022 г.

Лимоны помогают нам от разных болезней, а значит и продлевают активную полноценную жизнь. Учёные установили, что самая ценная часть лимона - его кожура, полезных соединений и биологически активных веществ в ней содержится в 10 раз больше, чем в мякоти. Не выбрасывайте кожуру, ешьте лимоны вместе с ней, делайте из нее цукаты, добавляйте в выпечку и салаты.

девушка с лимоном
девушка с лимоном (Фото: Shuttestock/ТАСС)

7 полезных свойств лимона

1. Один лимон обеспечивает ежедневную минимальную потребность организма в витамине С, по­этому полтора-два лимона в день — совсем не излишек витаминов, а только норма. Чтобы уберечь эмаль зубов от влияния кислоты лимона, старайтесь запивать этот продукт водой.

2. Лимон обладает антисептическим действием, убивает вредные бактерии.

3.Вода с лимоном - обязательный компонент питания для тех, кто хочет похудеть: лимон помогает активировать обмен веществ и способствует расщеплению жира.

4. Считается, что лимон избавляет от головной боли: для этого используйте лимонную цедру, приложите её к вискам и держите до ощущения жжения в них.

5. Содержащиеся в лимоне антиоксиданты задерживают процесс старения.

6. Кислый вкус лимона хорошо пробуждает, поэтому это более полезная альтернатива привычной чашке кофе.

7. Добавляя лимонный сок в маски для лица, вы можете значительно улучшить цвет лица и осветлить кожу.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Лимонные напитки

ГРУППА

Лимонные напитки

Из лимонов, лимонного сока или цедры можно приготовить самые разнообразные освежающие напитки - лимонады, холодные чаи и даже квас. Помимо лимонов и воды (газированной или обычной), в них добавляют ...

Рецепты с лимоном

ГРУППА

Рецепты с лимоном

Рецепты с лимоном не просто интересны сами по себе, но и полезны: лимон богат витамином С, который способствует обмену веществ в организме и участвует в питании тканей, содержит витамины А, В1, В2, и ...

Очень быстрые десерты с зимними фруктами

ГРУППА

Очень быстрые десерты с зимними фруктами

Зимний ассортимент фруктов в нашей стране – это в основном бананы, апельсины, мандарины, киви, грейпфруты, лимоны, яблоки, хурма, ананасы. Тем не менее, даже из такого скромного набора можно ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA
aleks5555xz
aleks5555xz25 января 2022 г.

Интересная информация. Спасибо. Надо попробовать кожуру от головной боли.

GOSHA (гость)

9 ноября 2020 г.

Хотите жить дольше - не ешьте лимоны там, где они не растут! Собранные зелёными, обработанные противомикробными препаратами и созревающие на грязных полках магазинов - это супер полезные продукты? Особенно кожура, к-ая вбирает всё окружающее? Сажайте на даче японскую айву, к-ая выдерживает морозы и чьи полезные качества в разы превышают искусственные цитрусовые, непонятно на каких плантациях выращенные!

Konstanta
Konstanta22 марта 2020 г.

Не стоит увлекаться лимонами при проблемах с желудком.

Rita Pirko
Rita Pirko18 февраля 2020 г.

Полтора-два лимона в день??? Многие и одного не осилят)

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях