4. Проделайте в пакете майонеза дырочку с помощью иголки, добывайте майонез из пакета только через эту дырочку.
5. Избавьте себя от этих мук, выкинув пакет майонеза.
6. Не покупайте хлеб. Просто не покупайте хлеб.
7. Заливайте голод водой, имбирным лимонадом с мятой, чаем или кофе с 1-процентным молоком, обезжиренным кефиром. Рано или поздно голод захлебнется и утонет. А там и поесть можно будет.
8. Положите печенье на самую высокую полку, до которой сможете добраться, только встав на стул. Берите по одному печенью.
9. Не отказывайтесь от чипсов и от удовольствия пожевать их за вечерним кинопросмотром. Но оставьте пакет под кухонным столом и каждый раз вставайте на четвереньки, чтобы до него дотянуться. За каждую ходку берите только по одной чипсине.
10. И смакуйте ее, как карамель на палочке.
11. Если любите сладкий чай и кофе, пейте их вприкуску с куском колотого нерафинированного сахара.
12. Замените сладости горьким шоколадом с высоким содержанием какао.
13. Съедайте по кусочку этого шоколада за 10 минут до еды.
14. Замените один прием пищи смесью жирного молока с бананом, ягодами и измельченными мюсли. Разрешите себе пить целую пивную кружку этой смеси.
15. Не покупайте хлеб. Да, вы это уже читали. Но ведь вы опять его купили?
16. Если вы знаете, что этого есть нельзя, разделите это пополам и половину положите в морозилку. Назавтра либо разморозите и доедите, либо выкинете.
17. Похожим образом поступите с бутылкой пива: половину сразу вылейте. И пусть вам будет стыдно.
18. Когда в очередной раз Ужасно Захочется Есть, совершите пешую прогулку вокруг дома.
19. Заведите высокомерную подругу, поклонницу магазинов экопродуктов, и врите ей, что не знаете, как выглядят полуфабрикаты. Чтобы не проговорится ей ненароком, перестаньте полуфабрикаты покупать.
20. Перед походом в магазин составьте список продуктов, обозначьте маршрут по магазину и установите время, в которое вы должны уложиться перед тем, как встать к кассе. Даже очередь к весам в отделе овощей и фруктов не может быть поводом для опоздания. Если успеете и при этом не прихватите ничего лишнего, наградите себя тем, в чем вы себе давно отказывали.
21. Если стараетесь не есть после семи вечера, по крайней мере два вечера в неделю проводите в очень дорогом ресторане.
22. Отдайте свекрови все сковородки большого диаметра, оставив себе одну самую крохотную.
23. Если вас неудержимо тянет к соленому, запивайте еду «Нарзаном» или «Ессентуками».
24. По дороге домой не можете пройти мимо палатки с шаурмой? Пригласите тамошнего продавца на свидание. Если после этого кружная дорога домой станет длиннее хотя бы на 10 минут, считайте, что убили одним махом двух зайцев.
25. Сервируйте еду на десертной тарелке и ешьте ее десертной вилкой.
Секреты здорового питания
1.
2.
3.
Летом многие дамы и сами переходят на фрукты-овощи, и мужей своих <b>пытаются сделать вегетарианцами</b>. Большая ошибка, которая может привести к семейной драме.
Чтобы шея не выдавала ваш реальный возраст, возьмите за правило ежедневно выполнять три простые упражнения.
У женщин приступы дурного настроения случаются чаще, чем у мужчин, особенно на фоне голодных диет. Шалят нервы? Поешьте, это пройдет.
Летом детские надувные бассейны становятся источником опасности № 1. По подсчетам американских педиатров, это <b>основная причина смерти</b> детей в возрасте от 0 до 5 лет.
Глубокие морщины могут быть признаком остеопороза. Так что если они у вас есть, пройдите денситометрию – тест, который поможет определить, все ли в порядке с <b>прочностью костей</b>.
Грецкие орехи – чуть ли не самый полезный продукт на свете, утверждает Джо Винсон из Университета Скрэнтона (США).
Знаете ли вы, что магний на 37 % снижает риск внезапной остановки сердца у женщин?! Добавь его в свою жизнь! Сделать это не так сложно
В эпидемии ожирения <b>могут быть виноваты шампуни и другие косметические средства</b>, огорошили всех американские ученые. Используйте органические средства по уходу за собой, и будет вам талия, призывают они.
Женщинам, не имеющим болезни десен, требуется гораздо меньше времени на то, чтобы забеременеть, уверены ученые из разных стран мира. А еще специалисты по проблемам репродуктивного здоровья советуют ...
В чернике содержится столько <b>антиоксидантов</b>, что не есть ее, особенно в сезон, просто изуверское преступление против себя самого. Стакан в день - и будете как новый. Ну почти.
От вредного воздействия ультрафиолета защищает не только косметика, но и продукты. Не все, но некоторые. Рекомендуется использовать в комплексе с солнцезащитными средствами. Список прилагается.
Пока есть возможность, <b>больше ходите босиком</b> – по песку, траве, садовым тропинкам. Это отличная тренировка для стоп, в обычной жизни закованных в обувь, причем часто – неудобную. Плюс профилактика плоскостопия, искривления позвоночника и даже целлюлита.
Мужчины-аллергики, <b>дважды в день мывшие усы и бороды жидким мылом</b>, использовали меньше антигистаминных препаратов, чем те, кто пренебрегал этой процедурой.
Одного яблока в день достаточно, чтобы облегчить приступ мигрени, уверяют специалисты из Сомервилльского колледжа при Оксфордском университете. Так в чём же дело? Яблок у нас много и мы их любим, а ...
Вы заметили, что мышцы рук потеряли свою упругость и начинают напоминать о возрасте? Не переживайте. Наш комплекс упражнений поможет вам справиться с этой проблемой.
Те, кто курит, едва проснувшись, в 2 раза чаще болеют раком относительно тех, кто перед первой затяжкой <b>выжидает хотя бы час</b>. Есть смысл если не бросить курить, то по меньшей мере повременить в первой затяжкой.
Мысли о еде не отступают: образы сочного стейка или аппетитного эклера бомбардируют сознание. Не пытайтесь от них убежать - поступите ровно наоборот: представьте процесс их поедания - и вы ...
Addский повар (гость)
1 апреля 2012 г.и что? прямо- таки помогает?
Даша (гость)
23 марта 2012 г.Очень классная статья :) дельный совет про "Ессентуки" и про сыр тоже понравилось.
Очень полезные советы
или не покупайте вовсе чипсы..или совмещайте с гимнастикой)))) повеселило!)) в принципе что то в этом есть (исключу только 24 пункт)
ЛюЛюсик (гость)
25 января 2012 г.Да, просто супер... а кому в тягость лесть под стол... так не чего здесь делать... жрите все что видите....
Гость (гость)
26 сентября 2011 г.треш, но до конца все равно прочитала
Елена (гость)
11 сентября 2011 г.Очень интересно, а главное весело, что-то я еще не встречала таких веселых диетических советов. Спасибо.
Гость (гость)
10 сентября 2011 г.Вот это бредятина...
Лола (гость)
10 сентября 2011 г.Пункт № 9 - это супер!!! Браво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Иветта (гость)
9 сентября 2011 г.Одна знаменитая актриса говорила: Нужно садиться за стол с дырявой ложкой, тупым ножом и сломаной вилкой.
смешно)
Надежда (гость)
7 сентября 2011 г.Классная статья!
ооо так и тянется рука к перу это продолжить))) смешно
отличный последний пункт! давно ем из маленьких тарелок маленькими приборами )
Оля (гость)
7 сентября 2011 г.Безумные советы! Особенно п.24! Интересно, кто последует совету - лазить под стол за чипсами?