Миф 1: от мороженого можно поправиться
Дело не в самом продукте, а в калориях. В среднем стаканчике ванильного мороженого или пломбира содержится около 200 калорий, эта цифра легко впишется даже в рацион тех, кто худеет. К тому же десерт насыщает, позволяя долго оставаться сытым, а еще спасает от жары.
Миф 2: от мороженого может заболеть горло
Этот стереотип родом из детства, но современная медицина доказывает: пломбир или щербет не влияют на размножение болезнетворных бактерий, поэтому к ангине сладкий стаканчик не приведет. Правда, и не избавит от нее: кратковременное уменьшение боли происходит лишь за счет охлаждения миндалин.
Миф 3: от мороженого появится кариес
Во рту десерт тает почти мгновенно, не затрагивая зубы, поэтому не влияет на их состояние. А если от холода вы чувствуете боль или дискомфорт, значит, пора обратиться к стоматологу – скорее всего, эмаль уже повреждена.
Чтобы не допустить неприятных ощущений, не сочетайте мороженое с горячим кофе. От перепада температур эмаль может повредиться.
Миф 4: детям нельзя есть мороженое
ЖКТ малыша справится с мороженым, если он уже перешел на взрослый стол. Обычно мороженое можно постепенно вводить в рацион с двух лет. Стоит контролировать количество и следить за тем, чтобы сладкое холодное лакомство не вытеснило основную еду. Важно, чтобы в составе не было красителей и молочных жиров: выбирайте десерт на натуральных сливках. В такой сладости содержатся полезный молочный белок, витамины, минералы и аминокислоты.
9 причин полюбить мороженое
- Каждому свой вкус
Шоколад, ваниль, фрукты, десерты без молока – среди десятков вариантов каждый найдет тот, что ему по вкусу. Пробуйте новое и экспериментируйте!
- Для настроения
Аминокислота L-триптофан в составе мороженого – природный антидепрессант. А благодаря минусовой температуре вещество не распадается и помогает поднять настроение.
- Собраться вместе
Вкусный десерт – отличный повод для того, чтобы полакомиться им всей семьей. Ешьте мороженое вместе, сделайте это семейной традицией. Такие важные мелочи даже взрослым помогают вернуться в детство.
- Зарядиться энергией
Когда у вас совсем нет сил, а впереди много дел, перекусите мороженым. Оно сделает вас бодрее благодаря углеводам и жирам, а сытость без тяжести в животе вы будете чувствовать еще долго.
- Множество форм
Выбирайте десерт в зависимости от ситуации и обстоятельств: в стаканчике или рожке, между двумя вафлями или кусочками печенья, на палочке или в вазочке, в шоколадной или фруктовой глазури. Такое разнообразие делает мороженое универсальным десертом!
- Запас кальция
Десерт из молока и сливок – отличный источник кальция. А он укрепляет кости и зубы, стимулирует работу сердца, способствует снижению кровяного давления.
- Эксперименты
Сливочный десерт легко сочетать с другими сладостями: шарик ванильного мороженого украсит яблочный пирог, а мятное подойдет к брауни. Дополните мороженое ягодами, орехами, ванилью. Открывайте для себя новые сочетания!
- Закалка для горла
Небольшие порции мороженого позволяют приучить горло к низким температурам и сделать его более устойчивым к простудам. Мороженое, изготовленное из качественных продуктов, оказывает благотворное влияние на иммунную систему всего организма.
- Для мозга
Согласно последним исследованиям, мороженое позволяет мозгу работать быстрее, что особенно актуально при умственных нагрузках.
Пока нет комментариев