27 декабря 2021 г.

Неделя 2. Четверг

27 декабря 2021 г.

Вторая половина недели и вам трудно проснуться? Тогда на помощь придет... горячий сэндвич. Не пугайтесь, мы не отступаем от здоровых привычек! Цельнозерновой хлеб, нежная индейка, сыр, рукола и яблоко – все самое полезное и правильное, а вместе отличный заряд энергии для начала дня. На обед добавим углеводов, пусть энергия нас не покидает. Густой суп с грибами, пшеном и орехами позволит успеть сделать все намеченные на день дела. А ужин сегодня будет легким – судак и тушеная капуста с изысканным соусом.

ЗАВТРАК

Горячий сэндвич с индейкой, сыром и яблоком

ОБЕД

Грибной суп с пшеном и грецкими орехами

УЖИН

Судак с тушеной капустой и соусом из рислинга

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#Здоровый образ жизни

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Как жители России относятся к правильному питанию и своему здоровью. Серьезные факты в веселых картинках

Интерес к теме правильного питания - один из актуальных современных трендов. Хотя жители нашей страны относятся к собственному здоровью по-разному. Вот, что россияне действительно думают о ЗОЖ - наглядные иллюстрации данных соцопросов.