- Главная
- Мой магнит
- Рецепты
- Лаваш с индейкой и сыром пармезан
Лаваш с индейкой и сыром пармезан
Шаг 1
Для приготовления лаваша с индейкой и сыром пармезан нарежьте индейку вдоль на тонкие длинные ломтики. Положите в миску, добавьте соевый соус, лимонный сок, измельченный чеснок и оливковое масло, посолите, приправьте перцем и оставьте на 15 мин.
Шаг 2
Разогрейте гриль (или сковороду-гриль), смажьте растительным маслом решетку. Поместите индейку на решетку и готовьте до золотистого цвета, по 3–4 мин с каждой стороны.
Шаг 3
Расстелите на рабочей поверхности лист лаваша и смажьте горчицей. Разложите ломтики индейки, посыпьте пармезаном. Сверху выложите листья салата. Сверните плотный рулет и разрежьте наискосок на 4 части.
Шаг 4
Разогрейте роллы на решетке гриля (или сковороде-гриль) в течение 1–2 мин и сразу подавайте с йогуртом.
На 100 г: белки 18,02 г (22,53% суточной нормы)
• жиры 8,19 г (9,10%)
• углеводы 16,08 г (9,57%)
• пищевые волокна 0,96 г (3,20%)
• ккал 209,78 (11,65%)
• НЖК 2,04 г (10,20%)
• натрий 624,89 мг (43,10%)
• общий сахар 0,29 г (0,58%)
Приготовить рулеты из лаваша можно очень быстро и легко, а есть их будут все, даже самые привередливые дети. Рецепты рулетов предполагают использование самых разных ингредиентов для начинки и ...
ГРУППА
Домашняя шаурма - идеальный вариант для обеда или ужина, когда хочется съесть что-нибудь вкусное, но при этом не потратить много времени на готовку. К тому же готовить шаурму дома гораздо безопаснее и ...
Тонкий армянский лаваш давно стал для многих верным помощником на кухне. Его чаще всего используют для приготовления роллов с лососем, курицей, творожным сыром, зеленью, овощами или ветчиной. Но ...
Пока нет комментариев