1. Главная
  2. Мой магнит
  3. Рецепты
  4. Напитки с имбирем
  5. Смузи Жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей
Мой Магнит
02 апреля 2022 г.

Смузи Жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей

Мой Магнит
02 апреля 2022 г.
0Комментировать
Мой Магнит
Мой Магнит (Фото: Мой Магнит)
Жиросжигающий смузи с имбирем, мускатным орехом и корицей, фото готового блюда
Жиросжигающий смузи с имбирем, мускатным орехом и корицей, фото готового блюда (Фото: Мой Магнит)
Мой Магнит
Мой Магнит (Фото: Мой Магнит)
Жиросжигающий смузи с имбирем, мускатным орехом и корицей, фото готового блюда
Жиросжигающий смузи с имбирем, мускатным орехом и корицей, фото готового блюда (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Вы знаете, что в жиросжигающем смузи с имбирем, мускатным орехом и корицей всего 53 калории? Так что его можно смело назвать «коктейлем красоты». Напиток не только поможет справится с лишними килограммами, очистит организм, а также подарит красоту волосам, ногтям и коже. На приготовление чудодейственного коктейля понадобится всего 5 минут! Смешиваем все перечисленные ингредиенты в блендере и измельчаем до однородности. Не пренебрегайте украшением – это придаст блюду аппетитный и привлекательный вид. Как работает смузи? Жиросжигающий эффект в больше степени достигается благодаря двум ингредиентам. Первый – это корень имбиря. Он ускоряет метаболизм, а также подавляет аппетит. Второй – жгучий молотый чили, который повышает процесс теплообмена, за счет чего наш организм расходует больше тепла, для выделения которого нужна энергия. Таким образом скорость расщепляемого жира возрастает. Пейте смузи за 15 минут до еды, либо замените им последний примем пищи. Эффект не заставит себя долго ждать, уж поверьте!

Сложность: легко
Калории: 103.71 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 5.01 г/5.20 г/8.50
БлендерЗавтракПолдникДесертНапитокСмузиВегетарианство: ЛактоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
1 ч. л. мускатного ореха
2–3 см имбиря
100 мл минеральной воды с газом
300 мл кефира
1 ч. л. молотой корицы
0,25 ч. л. молотого чили
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Имбирь очистите, нарежьте пластинами.

Шаг 2

Положите в чашу блендера имбирь, влейте кефир, воду, всыпьте корицу, мускатный орех и чили, взбейте.

Шаг 3

Перелейте в бокал, посыпьте корицей, украсьте долькой имбиря и подавайте.

КСТАТИ

На 100 г: белки 2,62 г (3,28% суточной нормы)

• жиры 2,70 г (3,00%)

• углеводы 5,18 г (3,08%)

• пищевые волокна 0,88 г (2,93%)

• ккал 53,42 (2,97%)

• НЖК 1,75 г (8,75%)

• натрий 36,53 мг (2,52%)

• общий сахар 3,42 г (6,84%)

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Домашние смузи для похудения
Домашние смузи для похудения

Что бы такого съесть, чтобы… Ну, дальше вы сами знаете! Так вот, «съесть» можно, например, домашние смузи для похудения, которые помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить ...

15 мин
Рецепты с корицей

ГРУППА

Рецепты с корицей

Корица считается одной из старейших и самых популярных специй в мире. Теплая и сладкая, она тысячелетиями использовалась в кулинарии и в медицине.

246 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ