Тилапия в сливочном соусе

Анастасия

17 сентября 2021 г.

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 8

Готовка: 30 мин

Доп. время: 30 мин

Основное блюдо

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

тилапия 8 филе шт.

лук 3 шт.

морковь 2 шт.

сливки Parmalat Chef 11% 500 мл

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тилапию ополоснуть, натереть солью, перцем по вкусу. Лук нарезать полукольцами, мррковь натереть на крупной тёрке. Выложить лук, морковь, сверху рыбу, накрыть моровью и луком. Залить сливками 11% жирности. Форму накрыть фольгой, в духовку. Смотреть по готовности.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#сливки #рыба #тилапия #рыба в духовке #второе блюдо

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Рыбные блюда

Рыба невероятно полезна: это ненасыщенные жиры и протеины, фосфор и цинк, кальций и железо, витамины B и D. Неслучайно рыбу в таких огромных количествах вылавливают в океанах, озёрах и реках, разводят ...