1. Главная
  2. Рецепты
  3. Детские запеканки
  4. Запеканка из цветной капусты с сыром
Елена Некрасова
08 октября 2019 г.

Запеканка из цветной капусты с сыром

Елена Некрасова
08 октября 2019 г.
0Комментировать
Готовим запеканка из цветной капусты с сыром
Готовим запеканка из цветной капусты с сыром (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Запеканка из цветной капусты с сыром
Запеканка из цветной капусты с сыром (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Готовим запеканка из цветной капусты с сыром
Готовим запеканка из цветной капусты с сыром (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Запеканка из цветной капусты с сыром
Запеканка из цветной капусты с сыром (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Цветная капуста – очень полезный и сытный овощ, а в виде запеканки да с сыром превращается в изысканное блюдо с французским акцентом.

Сложность: легко
Калории: 311.01 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 40 мин
Доп. время: 10 мин
Б/Ж/У: 22.28 г/16.44 г/20.59
ДуховкаВаркаЗапеканиеФранцузская кухняОбедУжинВторое блюдоЗапеканкаОсновное блюдоСоус/заправкаВегетарианство: Ово-лактоВегетарианствоДетское меню
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
мука 2 ст.л.
молоко 1 стакан(а)
яйцо, взбитое 1 шт.
соль 1 ч.л.
перец черный 0,5 ч.л.
пармезан тертый 2 ст.л.
цветная капуста 1 шт.
моцарелла 2 стакана
петрушка 2 ст.л.
чеснок 2 шт.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разогреть духовку до 170°C. Довести среднюю кастрюлю подсоленной воды до кипения и выложить в воду разобранную на соцветия цветную капусту. Варить в течение 5 минут, воду слить.

Шаг 2

В средней миске взбить молоко с мукой, затем добавить взбитое яйцо, соль, перец, нарубленный чеснок и 1 стакан моцареллы.

Шаг 3

Добавить отварную цветную капусту и перемешать, смесь должна равномерно распределиться по соцветиям.

Шаг 4

Выложить смесь в форму для выпечки диаметром 20-24 см и посыпать оставшейся моцареллой. Выпекать на верхней полке духовки в течение 25 минут до зарумянивания. Посыпать пармезаном и петрушкой и подавать.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Крем-суп из цветной капусты
Крем-суп из цветной капусты

Этот крем-суп из цветной капусты станет настоящим откровением для тех, кто стремится сделать рацион более легким, избавив его от большого количества мяса, но при этом не готов поступиться вкусом. В ...

40 мин
Котлеты из цветной капусты
Котлеты из цветной капусты

Котлеты из цветной капусты — прекрасный ответ на вопрос многих молодых хозяек, что бы такого необычного приготовить из этого овоща. Преимущества блюда налицо: оно довольно легкое, вкусное и при этом ...

30 мин
Запеканка из вареной курицы с помидорами в духовке
Запеканка из вареной курицы с помидорами в духовке

Приготовьте запеканку из вареной курицы с помидорами в духовке и подайте, например, на ужин: готовится она просто, довольно быстро и не требует никаких дорогостоящих ингредиентов. Удобно! А еще такое ...

1 ч
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Капустная запеканка с фаршем в духовке
Капустная запеканка с фаршем в духовке

Приготовить капустную запеканку с фаршем в духовке можно даже в будни, если в вашем распоряжении есть час-полтора. Главное — правильно распределить время! Замочите сухие грибы и оставьте на 30 минут, ...

1 ч 30 мин
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ