29 октября 2024 г.

Травяной чай с корицей

29 октября 2024 г.

Травяной чай с корицей успокаивает и освежает. Ингредиенты этого травяного чая не содержат кофеин, а значит, его можно и даже нужно пить по вечерам. Иван-чай и вовсе, за счет содержащихся в нем магния и витаминов группы В, рекомендуют в качестве средства для уменьшения стресса и улучшения качества сна, а липа, например, хороша при простудных заболеваниях. Такой травяной чай не только невероятно ароматен, но еще и очень полезен для организма: он успокаивает, расслабляет и способствует нормализации пищеварения. Впрочем, есть и ограничения: такой напиток не подойдет тем, кто страдает от поллиноза.

Сложность: легко

Калории: 15.03 ккал/порция

Порций: 2

Готовка: 10 мин

Б/Ж/У: 0.50 г/0.16 г/2.96

ВаркаЗавтракОбедУжинНапитокВегетарианство: СтрогоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

Кипрей (Иван-чай) сушеный 2 ч.л.

Мята свежая 1 ч.л.

липа – 1 ч.л.

Корица молотая 2 г

Лимон по вкусу

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В прогретый чайник засыпьте травы.

Шаг 2

Влейте 500 мл кипятка и дайте настояться 10 мин.

Шаг 3

Добавьте корицу и долейте в чайник еще 100 мл кипятка. Разлейте чай по чашкам, при желании добавьте лимон.

КСТАТИ

На 100 г: белки 0,19 г (0,24% суточной нормы) • жиры 0,00 г (0,00%) • углеводы 0,14 г (0,08%) • ккал 1,41 (0,08%) • натрий 1,02 мг (0,07%) • общий сахар 0,00 г (0,00%) • НЖК 0,00 г (0,00%) • пищевые волокна 0,09 г (0,30%)

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Рецепт разработан и предоставлен Николо-Сольбинским Монастырём. Ангела за трапезой!Не забывайте, что лучшая приправа к вашим блюдам — это молитва, она все украшает и освящает. Именно так с молитвой готовят в монастырях, поэтому еда получается особенно вкусной и полезной.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Яркость коричного аромата в чае удобно регулировать, есть использовать не молотую корицу, а цельную палочку и удалить ее после того, как нужная интенсивность аромата достигнута.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Чайник с таким чаем можно поставить на подставку с греющей свечой и доливать в него горячей воды по мере необходимости, каждый раз давая напитку немного настояться после этого. А вот на второй день оставлять такую «заварку» не стоит, лучше приготовить новый чай.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 10 (46), 2024

#чай #корица #мята #иван-чай

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Постные напитки

При составлении меню для постного стола, пожалуй, меньше всего проблем возникает с выбором постных напитков. Достаточно исключить алкоголь и молочные продукты – молоко, кефир, простоквашу, ...

379 рецептов

ГРУППА

Напитки: чай

Черный и зеленый, красный и белый, индийский и китайский - чай, один из самых любимых у нас напитков. Чай можно пить целый день , на завтрак, обед и ужин, во время ланча и полдника и просто устроить ...

181 рецептов

ГРУППА

Напитки с черной смородиной

Какие только напитки с чёрной смородиной не готовят, причём не только на домашних кухнях! Например, в Бургундии, из «самой крупной в мире чёрной смородины» делают особый ликёр – Crème de Cassis. Если ...