1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салат красоты Вакаме
Lidia_vas
23 апреля 2018 г.

Салат красоты Вакаме

Lidia_vas
23 апреля 2018 г.

Салат красоты Вакаме
Салат красоты Вакаме (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту
Сложность: легко
Калории: 371.56 ккал/порция
Порций: 4
Б/Ж/У: 28.02 г/22.70 г/11.90
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
сушеные водоросли (типа ВАКАМЕ) 12 г
консервированная фасоль в собственном соку (как красную, так и белую 50:50) 250 г
оливковое масло «Экстра Вержён» 65 мл
лимон (сок) 1 шт.
петрушка мелкопорубленная (для заправки) 30 г
соль - по вкусу
зубчик чеснока (для заправки) 2 шт.
консервированный тунец (примерно 1 банка) 320 г
перец для заправки - по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Окуните морские сушеные водоросли ВАКАМЕ на 5 минут в чашку с водой, процедите и нарежьте. Слейте воду от консервированной фасоли. Дайте постоять.

Шаг 2

Готовим заправку. Добавляем масло, лимонный сок, 2 мелкопорубленных зубчика чеснока и петрушки в миску. Туда же соль и перец (по вкусу). Далее взбиваем заправку вилкой или венчиком.

Шаг 3

Укладываем все ингредиенты на большое красивое блюдо: фасоль, тунец, порезанные морские водоросли. Хорошо перемешиваем все ингредиенты, заливаем нашей заправкой заправкой и подаем к столу! Едим и молодеем!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Салат полезный, не требует долгого приготовления и главное - очень питательный,а морские водоросли,как известно - источник долголетия и красоты.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Рыбное заливное с водорослями "Морская бухта"
Рыбное заливное с водорослями "Морская бухта"

Попробовали внести два изменения в классический рецепт заливной рыбы. Одно изменение касается самой рыбы, другое - ингредиентов для добавок и украшения.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ