1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салаты с фасолью
  4. Овощной салат с фасолью и зеленым горошком
Elvina80
25 марта 2017 г.

Овощной салат с фасолью и зеленым горошком

Elvina80
25 марта 2017 г.
0Комментировать
Готовим овощной салат с фасолью и зеленым горошком
Готовим овощной салат с фасолью и зеленым горошком (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Овощной салат с фасолью и зеленым горошком
Овощной салат с фасолью и зеленым горошком (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Готовим овощной салат с фасолью и зеленым горошком
Готовим овощной салат с фасолью и зеленым горошком (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Овощной салат с фасолью и зеленым горошком
Овощной салат с фасолью и зеленым горошком (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Такой вкусный и полезный салат будет в самый раз в пост! Он полностью состоит из полезных ингредиентов! Угощайтесь на здоровье!

Сложность: легко
Калории: 356.05 ккал/порция
Порций: 3
Б/Ж/У: 14.58 г/14.89 г/40.51
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ
фасоль 150 г
кукуруза консервированная 150 г
листья салата 1 пучок
болгарский красный перец 1 шт.
кунжут белый 1 ч.л.
оливковое масло 2 ст.л.
зелень
зеленый горошек консервированный
специи
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Фасоль отварить до готовности, слить воду. Остудить.

Шаг 2

Болгарский перец очистить от семян и нарезать брусочками.

Шаг 3

В миске смешать кукурузу, зеленый горошек, фасоль, болгарский перец. Зелень мелко нарезать и добавить в салат. Добавить по вкусу Ваши любимые специи. Заправить оливковым маслом. Перемешать.

Шаг 4

На тарелку выложить листья салата и заправленный салат. Посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Постные овощные салаты
Постные овощные салаты

Постные овощные салаты обязательно должны присутствовать в меню постящихся ежедневно. Порция такого салата, съеденная в обед или ужин, обеспечит необходимым количестовм клетчатки, витаминов и ...

167 рецептов
Постные овощные супы
Постные овощные супы

Постные овощные супы любят не только веганы и люди, соблюдающие пост. Ведь такие супы быстро готовятся, они вкусные и полезные. Зимой можно сварить густой и насыщенный постный овощной суп из ...

143 рецептов
Постные салаты с бобовыми
Постные салаты с бобовыми

Постные салаты с бобовыми - настоящее подспорье для соблюдающих Пост. Ведь часто, ограничив продукты животного происхождения, особенно в начале Поста, люди испытывают сильное чувство голода. А постные ...

81 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Салаты - рецепты

ГРУППА

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3378 рецептов
Теплый салат с фасолью
Теплый салат с фасолью

Теплый салат с фасолью, пожалуй, не столько салат в привычном смысле слова, сколько отличное сытное блюдо, которое можно подать на второе или на ужин. Оно и согревает, и утоляет голод, и дарит ...

30 мин
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ