1. Главная
  2. Рецепты
  3. Тефтели с рисом
  4. Тефтели из индейки с цукини и мятой
Марина
18 октября 2016 г.

Тефтели из индейки с цукини и мятой

Марина
18 октября 2016 г.
0Комментировать
Рецепт тефтель из индейки с цукини и мятой
Рецепт тефтель из индейки с цукини и мятой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Тефтели из индейки с цукини и мятой
Тефтели из индейки с цукини и мятой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Готовим тефтели из индейки с цукини и мятой
Готовим тефтели из индейки с цукини и мятой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Как приготовить тефтели из индейки с цукини и мятой
Как приготовить тефтели из индейки с цукини и мятой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Рецепт тефтель из индейки с цукини и мятой
Рецепт тефтель из индейки с цукини и мятой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Тефтели из индейки с цукини и мятой
Тефтели из индейки с цукини и мятой (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Гармоничное сочетание мяса индейки с мятой и цукини придает тефтелям очень нежный вкус, а сметано-мятный соус только его усиливает.

Сложность: средне
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Доп. время: 30 мин
БлендерДуховкаМясорубкаЗапеканиеЗавтракОбедУжинВторое блюдоОсновное блюдоТефтели
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
филе индейки 400 г
цукини 2 шт.
лук 1 шт.
пучок мяты 1 шт.
рис 0,5 ст.
растительное масло Альтеро 2 ст. л.
соль, перец по вкусу
Для соуса:
сметана 200 г
вода 100 г
мята, соль, перец по вкусу
мука 2 ст. л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Пропускаем через мясорубку или взбиваем блендером филе индейки с луком. Цукини натираем на терке (не отжимаем), мяту мелко рубим. Рис отвариваем до полуготовности.

Шаг 2

В мясной фарш добавляем пропаренный рис, цукини, мяту, соль, перец и перемешиваем.

Шаг 3

Мокрыми руками формируем тефтели. И обжариваем на растительном масле Альтеро до золотистой корочки.

Шаг 4

На дно формы для запекания укладываем цукини, нарзанные кружочками, сверху обжаренные тефтели и заливаем соусом.

Шаг 5

Отправляем форму с тефтелями в духовку, нагретую до 200 градусов. Запекаем 25-30 мин.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Блюда из индейки
Блюда из индейки

Мясо индейки вкусное и полезное. Для праздничных случаев и торжеств индейку запекают целиком в духовке. Для запекания тушку могут начинять самым разнообразным фаршем, используя свежие овощи и специи. ...

557 рецептов
Тефтели
Тефтели

Шарики из фарша размером больше фрикаделек, но меньше рубленых котлет - это тефтели. Но различаются эти блюда не только в форме, но и в способе приготовления. Перед жаркой тефтели никогда не ...

106 рецептов
Мясные тефтели
Мясные тефтели

Мясные тефтели - небольшие шарики из фарша - под разными названиями существуют в кухнях многих народов мира. Шведы (в том числе Карлсон) их знают как фрикадельки (Frikadeller), сицилийцы — как ...

66 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Шашлык из индейки
Шашлык из индейки

Шашлык из индейки особенно понравится тем, кто следит за фигурой: филе этой птицы считается диетическим, так как содержит минимальное количество жира. Значит ли это, что оно будет слишком сухим? Нет — ...

30 мин
Гуляш из индейки
Гуляш из индейки

Гуляш из индейки – это вариация на тему венгерского блюда, которое традиционно готовят из говядины со шпиком и овощами. Мы постарались бережно сохранить рецепт. Даже жарить будем на свином сале. ...

1 ч 30 мин
Куриные тефтели в сливочном соусе
Куриные тефтели в сливочном соусе

Обычно куриные тефтели в сливочном соусе тушат на плите. Мы же предлагаем приготовить это блюдо в духовке, посыпав перед запеканием тертым сыром! Благодаря этому на сливочном соусе образуется красивая ...

1 ч
Люля-кебаб из индейки в духовке
Люля-кебаб из индейки в духовке

Люля-кебаб из курицы в духовке - блюдо внесезонное. Ингредиенты блюда вполне доступные, результатом все будут довольны. Правда, процесс измельчения куриного филе в фарш может показаться довольно ...

1 ч 30 мин
Тефтели с рисом
19 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ