1. Главная
  2. Рецепты
  3. Куриный суп, суп из курицы
  4. Куриный суп с овощами и заправкой из кинзы
gastronom
28 сентября 2015 г.

Куриный суп с овощами и заправкой из кинзы

gastronom
28 сентября 2015 г.
5Комментировать

Чтобы не заболеть в непогоду, важно правильно согреться. Например, таким сытным и ароматным супом.

Сложность: средне
Калории: 370.91 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 1 ч 10 мин
Б/Ж/У: 17.10 г/20.89 г/31.25
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ
4 куриных окорочка
400 г консервированных измельченных помидоров
6 стеблей сельдерея
4 средние морковки
1 средний цукини или кабачок
300 г мякоти тыквы
1 стакан кукурузы
1 средняя луковица
1 зубчик чеснока
1 ст. л. паприки
1 ч. л. молотой зиры
оливковое масло
свежемолотый черный перец
соль
Для заправки:
2 зубчика чеснока
1 небольшой зеленый острый перец
1 стебель зеленого лука
1 пучок свежей кинзы
3 ст. л. сока лайма
3 ст. л. оливкового масла
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Положите куриные окорочка в кастрюлю, залейте 1,5 л воды и доведите до кипения. Снимите пену, убавьте огонь до слабого и варите 30 мин.

Шаг 2

Очистите лук, чеснок и морковь. Нарежьте лук, сельдерей, морковь, тыкву и цукини небольшими кубиками, чеснок измельчите. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до мягкости, 5 мин., затем добавьте чеснок и специи, морковь и сельдерей и готовьте, часто помешивая, 5 мин. Добавьте в сковороду помидоры, цукини и тыкву и готовьте еще 5 мин.

Шаг 3

Выньте окорочка из бульона и отделите мясо от костей, нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4

В кастрюлю с бульоном положите обжаренные овощи и кукурузу, доведите до кипения и убавьте огонь. Накройте кастрюлю крышкой и варите суп 30 мин., в конце приготовления посолите и поперчите. Верните в суп курицу.

Шаг 5

Для заправки положите в блендер очищенный чеснок, острый перец (при необходимости удалите семена), зеленый лук и кинзу и измельчите. Добавьте сок лайма и оливковое масло и хорошо взбейте, немного посолите.

Шаг 6

Разлейте суп по тарелкам и добавьте заправку. Подавайте с веточками кинзы, зеленым луком и дольками лайма.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Школа гастронома", № 10 (272), 2015
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Куриный суп, суп из курицы
Куриный суп, суп из курицы

Куриный суп — всегда к месту. Сколько простудившихся он вылечил! Сколько семей спас! Но следует помнить, что без хорошей курицы правильного куриного бульона, а следовательно, и куриного супа не ...

142 рецептов
Супы с мясом и птицей
Супы с мясом и птицей

Рецептов супов с мясом и курицей великое множество. Щи, борщ, рассольник, харчо, солянка; минестроне, окрошка, магрица, похлебка; итальянский суп, китайский суп, корейский суп и даже сладкий суп — все ...

287 рецептов
Супы на мясном, курином или рыбном бульоне
Супы на мясном, курином или рыбном бульоне

Как приготовить суп на мясном, курином или рыбном бульоне. Разнообразные рецепты и способы приготовления супов на мясном, курином или рыбном бульоне.

70 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Рецепты супов с фото
Рецепты супов с фото

Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!

3850 рецептов
Куриный суп с клецками
Куриный суп с клецками

Сегодня куриный суп с клецками готовят крайне редко, хотя раньше он был довольно популярным. Если же вы вообще никогда не слышали о таком первом блюде — наш рецепт вам в помощь! По сути своей клецки ...

1 ч 30 мин
Куриный суп с цветной капустой
Куриный суп с цветной капустой

Куриный суп с цветной капустой нельзя назвать супердиетическим, однако он точно менее жирный, чем большинство традиционных первых блюд. Кроме того, готовится он довольно просто, не слишком долго ...

1 ч
Куриный суп с кукурузой
Куриный суп с кукурузой

Этот вкусный куриный суп с кукурузой можно варить хоть каждый день, ведь в его составе нет дорогостоящих ингредиентов, а готовится он легко и довольно быстро. Но несмотря на кажущуюся простоту, ...

1 ч
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Ольга Захарова
Ольга Захарова9 декабря 2015 г.

Gost`, шаг 2: "затем добавьте чеснок и специи".

dzheka3d8 декабря 2015 г.

Класс

Gost' (гость)

8 декабря 2015 г.

А когда добавлять зиру и паприку?

Ольга Захарова
Ольга Захарова2 октября 2015 г.

Андрей, помидоры надо добавить во втором шаге вместе с цукини и тыквой.

Андрей (гость)

2 октября 2015 г.

В какой момент помидоры?

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ