При простуде бесполезны: стало известно, кому не стоит есть лимоны

Лимон идет в ход при простуде и для профилактики вирусных инфекций. В нем и правда много витаминов, флавоноидов и органических кислот.

«Одна долька лимона в чае или кружке воды здоровью точно не навредит, даже если вы выпьете за день три или четыре таких кружки», — уточнила нутрициолог Марина Тарантул.

Однако лимон — это далеко не универсальное средство, заявила специалист. Его нельзя есть в неограниченном количестве.

Прежде всего, избыток витамина С организмом не усваивается, поэтому в период болезни употребление лимонов может навредить. При злоупотреблении цитрусовыми есть риск дерматита — кожные высыпания могут проявиться даже при отсутствии аллергии на цитрусовые. А если есть сопутствующие хронические проблемы, то ситуация обостряется еще больше.

Отказаться от лимонов придется, например, людям с чувствительными зубами, тонзиллитом или фарингитом, гастритом, язвой и рефлюксной болезнью.

Даже беременным и кормящим женщинам советуют не есть слишком много лимонов, ровно как и детям до трех лет. Их организм может дать неожиданную реакцию на кислый фрукт, заключила Марина Тарантул в беседе с PrimPress.ru.

Ранее Gastronom.ru узнал, зачем осенью есть хурму каждый день.