14 октября 2024 г.

Ритуал не для всех: стало известно, кому нельзя пить воду с лимоном по утрам

14 октября 2024 г.

Привычку пить теплую воду с долькой лимона активно продвигали не только звезды. Некоторые специалисты по питанию уверяли, что этот напиток невероятно полезен. Отчасти это так, просто бывают исключения. О них диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью «Пятому каналу».

*Свежий напиток для сияющей кожи и плоского живота: кому стоит его пить* *(Фото: Shutterstock/FOTODOM)*

Особые свойства воды с лимоном не преувеличены. Напиток действительно позволяет укрепить иммунитет, восстановить кислотно-щелочной баланс в организме и ускорить похудение. Также благодаря широкому мочегонному и желчегонному действию вода полезна для профилактики камнеобразования в почках и поджелудочной железе.

Однако положительный эффект лимонная вода, выпитая сразу после пробуждения, оказывает только на полностью здоровых людей.

В первую очередь, по словам врача, вода с лимоном не нужна людям с диагностированными и подтвержденными заболеваниями ЖКТ, в частности гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (она больше известна как ГЭРБ или просто кислотный рефлюкс). Любые кислые напитки в таком случае противопоказаны. Они раздражают уже «истощенную» слизистую и усугубляют течение болезни.

Тем, у кого имеется аллергия на цитрусовые, тоже стоит обойтись просто водой — без лимона.

Кстати, сочетание воды, лимона и мяты можно обыграть даже на праздники. Из небольшого количества ингредиентов можно приготовить безалкогольный мохито — «Гастроном» поделился рецептом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#лимон #вода

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Действительно ли так полезна вода с лимоном, помогает ли она похудеть, какой от нее вред

Звезды и диетологи научили многих из нас начинать день со стакана воды с лимонным соком. Говорят, это разгоняет метаболизм, помогает похудеть, насыщает витаминами. Про вред же этого напитка говорят заметно реже. А существуют ли действительно аргументы против? Разбираемся вместе.

Ксения Воронцова

СТАТЬЯ

Не только чеснок и малина! Какие продукты укрепляют иммунитет – советы диетолога

Иммунная система человека является его самым главным и эффективным защитником. Иммунитет оберегает нас от воздействия вирусов, бактерий и даже грибков. Специалист по здоровому питанию и сертифицированный диетолог Рианнон Ламберт рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы укрепить иммунитет.

Яна Фоменко

СТАТЬЯ

Кому полезно пить кофе с лимоном – мнение врача

Улучшать вкус кофе различными добавками – привычная традиция. Врач-физиолог Ирина Лялина рассказала, какие фрукты и специи не только придадут напитку новые вкусовые нотки, но и благоприятно повлияют на состояние здоровья.