Публикации пользователя
![Как просмотр видео за едой влияет на наше здоровье](https://images.gastronom.ru/aM71UC86rKAE-PEtz6mfCf1o75qDF-W9MbnFqaFHi50/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2M2ZWI4OGNhLTcwZTMtNDBmYy04YmJlLTA3YzNjN2M4MzlkYS5wbmc.webp)
Стремительное развитие технологий приводит к тому, что человек может ни на минуту не отвлекаться от смартфона. О том, что постоянно использовать гаджеты вредно, говорят много. Но на проблему того, как просмотр видео во время еды влияет на пищеварение, обращают внимание реже.
![День трезвости в России 2024: какого числа отмечается, история праздника и его традиции](https://images.gastronom.ru/wRZMWSFzpMYinBu6WM9kzMmE5Ihfsb6rO4ulbfLh9ms/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2FkMzExODhhLWU2MTctNDkzMi1hMGZhLTAzMDIwMzdjMWY5ZS5wbmc.webp)
Почему сегодня нельзя пить алкоголь? Все просто: на эту дату приходится День трезвости. Что представляет собой этот праздник, расскажем далее.
![Пятница, 13 в 2024 году: когда будет, история возникновения, в чем суть](https://images.gastronom.ru/ZQtD7h365mEsPeS_AD6fHla1IA-FDZ7LH6N_iA-Drv4/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzAyNjc4NzE5LWE2MTEtNGE2MC1iMjAyLTBjNDAyOTBkODRhNy5wbmc.webp)
Для кого-то это суеверие, а кто-то и вправду заранее узнает, когда будет пятница, 13, чтобы перенести важные дела на другой день. Но откуда у людей такие предрассудки против этой даты? Рассказываем в нашем материале.
![Белок не всегда полезен: рейтинг продуктов для похудения от худшего к лучшему](https://images.gastronom.ru/jr29flf_d8nE_2IBaqmmmMyLTdXmVAXNIcHbTOKvJGI/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzRiMzAyOWVjLTQ5OGQtNDY2MC04NmVmLTU4OTFmY2UzMTQxNS5wbmc.webp)
Сложно представить здоровую диету без белка. Однако не любой продукт, богатый этим питательным веществом, на самом деле способствует снижению веса и развитию мышц. Популярный в TikTok коуч Томас Уайтхэд оценил разные блюда с большим содержанием белка по тому, насколько каждый из них подходит для этой цели.
![Как исправить пересоленное блюдо: 6 лайфхаков от эксперта](https://images.gastronom.ru/t-j6pzPekwgVIYJfW8TnBscL5XvqpPsQANTH2aJ0ooU/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzY5OGYxOTIxLTg0YWItNDNlMi1iZWE3LTU5ZTM1NWU4ODgwOC5wbmc.webp)
Иногда может показаться, что избыток соли безвозвратно испортит ваше блюдо. Однако это не так. Делимся с вами несколькими хитростями, которые помогут вернуть еде нужный вкус.
![День граненого стакана 2024: какого числа отмечается, история праздника и его традиции](https://images.gastronom.ru/x8Hx-5-eLk280hJGvt3VSAW2NRW2W4wKVq3XUhD19HI/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQyNDhiNGM2LTJlM2YtNGZkMi1hYzIyLTFlMjc3YjBmN2VhOS5wbmc.webp)
Граненый стакан — не просто предмет посуды, это настоящий культурный феномен. Он стал настолько культовым, что в честь него даже учредили праздник.
![Эксперт объяснила, почему тыкву надо есть прямо сейчас](https://images.gastronom.ru/kfAwZufMrGA7cUbrjtnwvVYHWozqUQNgbdnLZ-BgsOA/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzNlYzBhYWNjLTUyOGItNDY1MS04ZDljLTNiOTY2ODQyNmI4NS5wbmc.webp)
Осенний сезон несет с собой и урожай тыквы. Это отличная возможность насладиться ее вкусом и полезными свойствами. О них и рассказывает превентивный нутрициолог Оксана Николенко.
![День красоты 2024: какого числа отмечается, история праздника и его традиции](https://images.gastronom.ru/X7u9HN-UD4_KMMVt2Z8t-ngvwvpXBkAVgm7hqLsRYD8/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2EwYzkyMjhlLWQwMjYtNGM3Ni05MDYzLWExMjFlNzI3YjIwZC5wbmc.webp)
Красота ценилась людьми испокон веков, поэтому неудивительно, что в честь этого феномена учредили праздник.
![Эксперт назвал 3 диеты, которые могут навредить вашему организму](https://images.gastronom.ru/FciODxtvP5_-6Ie2WirjAf2KkCkG6vHJy4vjcYqJ7OE/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzE2NzkxZTliLTM2ZmItNGEzNi1iOTBhLWRmYjJhOTVkMDYwNi5wbmc.webp)
К выбору диеты для похудения нужно подходить ответственно, потому что любой неверный шаг может привести к стрессу для организма. Соблюдение некоторых диет может не только навредить, но и привести к тому, что вес вернется. Каких же диет следует избегать, рассказал эксперт-диетолог Михаил Гинзбург.
![Что добавить в оладьи, чтобы сделать их полезнее — советы нутрициолога](https://images.gastronom.ru/M7_Uuo9f6-st8tu_aN-1w0rHbNe2ggAndtSD5roig04/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2E0ZDg5NTFiLTMxNTQtNDZkOS04NTZiLWQ5OTE1NGViYjAzNy5wbmc.webp)
Оладьи каждый печет по-своему: они могут быть на молоке, кефире и даже сметане, с дрожжами или без и так далее. Но не все знают, что некоторые овощи — тоже отличная основа для этого блюда. Мы спросили у эксперта-нутрициолога Оксану Николенко, как приготовить оладьи, которые принесут наибольшую пользу вашему организму.
![Топ 5 ягод, которые нужно есть прямо сейчас](https://images.gastronom.ru/OpXR6FbhQfEogdZIk_B3bPE9hhinFrfkymzcrU5cp6g/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzRmYzY5NjY0LWQyYzAtNDMwOC05ZTc5LTlhMzUyYTIzZTNmOC5wbmc.webp)
В преддверии осенней серости и холода полезные свойства ягод важны как никогда. Ведь они содержат множество витаминов, которые в том числе помогают укрепить иммунитет. Вот какие сезонные ягоды окажут положительное влияние на ваш организм.
![Врач назвал полезные и вредные для мозга напитки](https://images.gastronom.ru/-wht4Fwfgp_mYNJhXjl8s-cUD0uGr6GKYV5o-c3_9ew/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzU0MjU1ZmUxLTY2YTctNDNiYy1iZWEwLWQ1YjgyYzI0NDllNi5wbmc.webp)
Как известно, напитки так же влияют на организм человека, как и еда. Поэтому для здоровья всего организма и мозга в частности очень важно следить за тем, что вы пьете в течение дня. Нейробиолог Роберт Лав делится списком и тех напитков, которые имеют положительный эффект на мозг, и таких, которые наносят ему ущерб.
![Эксперты рассказали, с чем лучше всего есть мясо: три идеальных гарнира](https://images.gastronom.ru/3jqKBVPzmhN59uySs6mMj20oL_fRe2BCZ1bUIANvOVs/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzc2M2QwZTY4LTc1NjEtNGI5ZC04MmQwLTk1MTU5YjFlZmY0OS5wbmc.webp)
Чтобы не было проблем с пищеварением и вы получали при употреблении мяса максимальную пользу, важно сочетать его с правильными продуктами. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие гарниры лучше всего подходят к мясу.
![4 простых вопроса, которые надо задать себе перед тем, как сесть на диету](https://images.gastronom.ru/v5Vct8yekVRj0kzabhWr5RMDIjRVGQVabNI4lttC6IY/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzFmNGMyZWVkLThmYmEtNGViYS1hNWExLTc2NDI5M2VlOTk5MS5wbmc.webp)
Согласно статистике, около 42% взрослых хотя бы раз в жизни пробовали сбросить вес. Для этого существует множество разнообразных диет, выбрать только одну из которых может быть трудно. Чтобы облегчить этот процесс, ответьте себе на следующие вопросы.
![Россия будет импортировать пиво из КНДР: почему у нас оно будет дешевле](https://images.gastronom.ru/wZo2y0xl1Znm9QyBbVOwUlAA6-SyrvY_XzFuk6fhPUY/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzBjN2I2YWRmLTNhM2YtNDkxYi1iOTg5LWM1YmM1N2E3ZGFmYS5wbmc.webp)
Северокорейскому производителю было разрешено ввозить пиво в Россию. Эксперты отмечают, что у этого продукта будет небольшая целевая аудитория. Что еще известно о северокорейском пиве?
![В России начали делать хлеб из дерева](https://images.gastronom.ru/G-ds5VfnUU2NeCCCkGAdCxT-p5YQe5HO8Se0d1gu3yw/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2YwOTdlYzY3LWUwZGItNGJmOC1iNGM2LTQyNzA2YWMyYmEwMC5wbmc.webp)
Ученые Южно-Уральского государственного университета действительно запатентовали рецептуру такого хлеба. Он готовится быстрее и содержит больше полезных веществ, чем обычный.
![Действительно ли стоит отказаться от маринованных огурцов - рассказали врачи](https://images.gastronom.ru/0Y7amosPb6vqhNWGhnJW0EGrF1hd_zs-qIRQcEETa1g/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQxYmEyZTE4LTA4YzAtNGZmYy05NGE3LTZiZTMyMmNmNGE4MC5wbmc.webp)
Польза обычных огурцов не подлежит сомнению, однако с маринованными все не так однозначно. Конечно, у них есть свойства, которые положительно влияют на здоровье, но навредить организму маринованные огурцы тоже могут.
![Эксперты рассказали, кому нельзя есть виноград и чем он полезен](https://images.gastronom.ru/NA9sYoi2wAN-D2MCgrz9WhP-I32w_oidx1kUBQd2hzk/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2YzZGJkNGNjLWY2ODctNDY1Yi1hOWI4LTFmNzdiNzNjMzM1NS5wbmc.webp)
Виноград – очень вкусный продукт, однако у него есть свои особенности. Из-за них виноград может быть противопоказан некоторым людям. Разбираемся вместе с экспертами Роспотребнадзора.
![Эксперты назвали продукты, которые помогают похудеть женщинам после 40](https://images.gastronom.ru/Xw-FnmvarmskZrqC_S74ilfHC0HmTKqS2_WPGYkAhu8/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzc5YzY1ZDRkLWNmOGMtNDA0YS05ZDRjLTQ0M2FhMGM5YWZmYy5wbmc.webp)
Как известно, рафинированные и простые углеводы наносят организму вред: из-за них возникают резкие скачки сахара в крови, а также может расти вес. Но существуют и такие углеводы, которые способствуют похудению. О том, в каких продуктах они содержатся, расскажем в данной статье.
![В чем разница между кокосовым молоком и кокосовой водой: объясняет эксперт](https://images.gastronom.ru/WUBnfh9FZP2Px-HclNtXdoyly8NcByynRO6MnguplgY/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2UzY2YzNjJkLWM3NDQtNDQzZS1iOWY1LTRmZjIwYTEyMjQwOC5wbmc.webp)
Хотя кокосы часто можно встретить в продуктовом магазине, для многих они все еще остаются загадкой. Раскрываем секреты этого плода вместе с превентивным нутрициологом Dietology.Live Оксаной Николенко.