Набрать лишний вес гораздо проще, чем потом от него избавиться. Но педантичные немцы подсчитали: если вы будете регулярно жевать жвачку и выпивать по 2 литра прохладной воды за день, вы сможете легко и непринужденно избавляться от 500 г жира за каждые 2 недели.
Как это работает? Эксперименты показали, что элементарное жевание жвачки ускоряет матеболизм, то есть обмен веществ, на 19%. Этого достаточно, чтобы вес начал снижаться. Первые результаты будут заметны уже через месяц.
К этому можно добавить водную диету. Если, как советуют специалисты, выпивать по 500 мл прохладной воды перед завтраком и ещё 1,5 литра в течение дня, то организму придется сжигать дополнительные калории. А это примерно по 50 ккал на 500 мл. Организм будет тратить их на подогрев воды до температуры тела.
Очень просто, не так ли? Однако имейте в виду, что жвачку нельзя жевать сразу после еды. Это нарушит выработку пищеварительных ферментов — выдерживайте паузу в 30 минут.
P.S. Насколько знаю, М.Плисецкой приписывают отличный совет для похудения: "Надо меньше жрать") И больше двигаться, конечно. Желательно на улице, на свежем воздухе, но и дома можно гимнастику делать, причем не только утром! Например, моем посуду или вытираем со стола, в это время разминаем и ноги: встаем на носки или аккуратно отводим ноги поочередно в стороны и т.д.). Главное - не терять концентрации и на основном занятии тоже!
Методика интересная, но у меня вызывает большие сомнения: в нашем холодном климате при температуре за минус энное количество градусов на улице вряд ли будешь чувствовать себя комфортно с "холодным аквариумом" внутри (кстати, в статье это отмечено). Боюсь, так и до простуд недалеко + знакомый доктор говорил, что холодная вода снижает эффективность работы желудка. А что до жевательной резинки со всякими подсластителями, искусственными красителями и ароматизаторами, при жевании которой выделяется пищеварительный сок - ... Комментарии, наверно, излишни.