Научитесь контролировать голод, определяя его причину

Научитесь контролировать голод, определяя его причину

gastronom
18 октября 2015 г.
0Комментировать

Чувство голода может возникать не только от дефицита энергии и необходимости пополнить ресурсы организма. Голод может терроризировать, если у вас пищевая зависимость. Факт наличия такой зависимости доказан научно...

голод
голод (Фото: shutterstock )

Специалисты Университета Люксембурга доказали существование зависимости от еды.

Некоторые женщины, которые принимали участие в исследовании, сталкивались с острой тягой к еде сразу после приема пищи. Это напрямую говорит о зависимости, связанной с работой нейропередатчиков: они включаются, когда человек играет в азартные игры, курит, занимается сексом, принимает наркотики и... ест.

Состояние участниц проверяли через 3 часа после еды или сразу после приема пищи, показывая им на компьютере картинки с едой. На некоторых картинках были жирные или сладкие продукты, а на некоторых - изображения, не связанные с едой. Женщины должны были нажимать на мышку максимально быстро при появлении картинок. На изображениях еды часть женщин замедляли нажатия мышки и признавались, что испытывают чувство голода - вне зависимости от того, как давно они ели. Преимущественно так себя вели женщины с лишним весом. Получается, что у некоторых людей физиологическая предрасположенность к перееданию, что вызывает сильную зависимость от еды.

Чтобы определить, есть ли у вас пищевая зависимость, пройдите наш Тест: "Насколько я зависим от еды?"

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Тест: Насколько я зависим от еды?

ТЕСТ

Тест: Насколько я зависим от еды?

Еда – необходимый элемент нашей жизни. Но всегда ли то, что мы едим, идет нам во благо? К сожалению, многие из нас имеют определенную степень пищевой зависимости. Попробуйте пройти этот тест и ...

Советы о том, как контролировать голод
Советы о том, как контролировать голод

Один из самых труднопреодолимых барьеров на пути к похудению — это аппетит. Замечали, как только мы решаем похудеть, тут же хочется есть! Мы составили список продуктов, которые помогают ...

Как и что есть до и после занятий фитнесом
Как и что есть до и после занятий фитнесом

Вы неоднократно слышали рекомендации: не есть два часа до и три часа после тренировки? Предлагаем воспользоваться новым советом: чтобы от фитнеса был толк, на тренировку приходите ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях