Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия

Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия

Мой Магнит
01 октября 2024 г.
0Комментировать

О том, как важно соблюдать водный баланс, нынче говорят многие специалисты, включая нутрициологов и фитнес-тренеров, а также просто приверженцы здорового образа жизни. Воду называют источником жизни, а ее формулу — H2O — все помнят еще со школьных времен. Однако вода бывает разная, вот почему важно уметь в ней разбираться и знать, какая и для каких ситуаций подходит. Учимся правильно читать этикетку и вычленять нужную информацию.  

Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия
Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Питьевая вода

Один из самых распространенных вариантов бутилированной воды — питьевая. Если видите это слово на этикетке, значит, воду можно использовать для утоления жажды, приготовления чая, кофе или еды. Питьевая вода безопасна и подходит абсолютно всем. Она бывает родниковой и добывается из подземных артезианских скважин, о чем тоже сообщает производитель. Многие любят артезианскую воду за особенную свежесть. Наверняка вы слышали или сами говорили: «Какая вкусная вода!» Как правило, речь идет именно об артезианской с ее кристальным послевкусием. Также питьевая вода может быть добыта из подземных или надземных источников. Артезианской она не считается, при этом остается безопасной и чистой.

Основное отличие питьевой воды от минеральной в содержании микроэлементов: минералов и солей в ней совсем немного (до 1 г на 1 л), а чаще — около 0,3 г на 1 л. Такую воду можно пить в любой ситуации в любом количестве. Она поддерживает водный баланс в организме, с ней можно готовить: варить супы, заваривать кофе, делать морсы и лимонады.

Минеральная вода

В отличие от простой питьевой воды в минеральной, как следует из ее названия, содержится больше природных микроэлементов: минералов и солей. Они не добавляются искусственно: минеральная вода — это дар природы, уникальный состав которой определяется местом, где она добыта. На пути к поверхности такая жидкость проходит сложный путь через горные породы, постепенно насыщаясь дополнительными микроэлементами: натрием, кальцием, магнием, сульфатами.

Считается, что минералка способна не просто утолить жажду, но и оказать положительное влияние на все системы организма. При этом активность действия минеральной воды на состояние человека зависит от насыщенности жидкости минералами и солями.

Именно по этому критерию обычно делят минеральную воду на категории.

Столовая минеральная вода

Уровень ее минерализации не превышает 1 г на 1 л, такая вода прекрасно утоляет жажду, может помочь оставаться бодрым и энергичным, поддерживает баланс жидкости в организме.

Лечебно-столовая минеральная вода

В ней содержится больше активных веществ: от 1 до 10 г на 1 л. Лечебно-столовая минералка может оказывать воздействие на организм, поэтому иногда специалисты рекомендуют в качестве дополнения к назначенному лечению или как часть здорового образа жизни.

Лечебная минеральная вода

Самая активная вода среди минеральных. В каждом ее литре содержится более 10 г минералов и солей природного происхождения. Такой богатый состав может влиять на множество систем в организме, поэтому лечебная минеральная вода часто становится частью прописанной терапии и ее пьют не только, когда одолевает жажда, но и в качестве продукта, способного улучшить общее состояние. Тем не менее перед началом приема любой лечебной воды необходимо внимательно ознакомиться с возможными противопоказаниями и учитывать их при употреблении, так как вода действительно может влиять на состояние здоровья.

Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия
Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия (Мой Магнит)

Например, минеральная природная лечебная вода Donat содержит уникальную комбинацию минеральных веществ: магния, кальция, гидрокарбоната, сульфата, натрия и хлорида. Каждое из них способно положительно повлиять на организм, повышая иммунитет благодаря улучшению пищеварительных процессов и работы кишечника, а значит, помогая легче и комфортнее пережить осенне-зимний сезон.

Натуральная минеральная вода Donat добывается из подземных источников курорта Рогашка-Слатина в Словении, расположенных на глубине 600 метров под поверхностью земли. У этих источников богатая красивая история, которая берет свое начало еще из древних мифов. На сегодняшний день феноменальные свойства воды, о которых в древности только догадывались, подтверждены многочисленными исследованиями ученых, а Рогашка-Слатина стал одним из крупнейших бальнеологических курортов в мире.

Отличительная особенность минеральной природной лечебной питьевой воды Donat — в рекордном содержании магния (более 1000 мг/л). Этот минерал принимает участие более чем в 300 реакциях, происходящих в организме, в том числе влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление натуральной минеральной воды Donat способствует улучшению пищеварения, помогает решать проблемы с запором и изжогой. Таким образом, природа и естественные химические процессы заботятся о здоровье и хорошем самочувствии. Здоровое пищеварение существенно улучшает качество жизни, дарит бодрость, активность и даже такое нужное умение, как способность радоваться каждому дню.

Для ежедневной поддержки нормальной работы пищеварительной системы производитель рекомендует пить Donat натощак утром (0,2–0,3 л), перед обедом (0,1 л) и перед ужином (0,1–0,2 л)*. Donat можно пить ежедневно, не опасаясь привыкания. Очень важно при этом не забывать о своем рационе: он должен быть разнообразным и сбалансированным. А если вы переживаете, что можете забыть о питьевом режиме или сбиться, то лучше установить специальное приложение, которое напомнит о времени приема.

Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия
Не просто вода: какой она бывает и в чем отличия (Мой Магнит)

Минеральная природная лечебная вода Donat — абсолютно натуральный продукт, обязанный богатым минеральным составом и активными компонентами самой природе. Она создавалась на протяжении нескольких тысяч лет глубоко под землей, насыщаясь минералами, а теперь доступна именно вам!

*https://www.donat.com/ru/o-donat/#how-to-drink

Реклама. АО «Тандер»/magnit.ru

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Реклама. Erid: 2Vtzqwupoyz
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
13 причин жажды: от несахарного диабета до нарушения дыхания
13 причин жажды: от несахарного диабета до нарушения дыхания

Вы постоянно тянетесь за стаканом воды, даже если на улице не жарко? Оказывается, это не норма даже в летний период. Не спешите списывать всё на духоту — ваша неутолимая жажда может быть сигналом организма о неполадках. Читайте подробности в статье.

Почему оставлять воду в машине опасно
Почему оставлять воду в машине опасно

Есть несколько причин при поездках на машине держать бутилированную воду в прохладном месте. И это не только желание пить холодную воду, но и вопросы безопасности.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях